詢問專家：所有關於你的夏季健身目標
大家好，我是迪克·塔倫斯。我是Fitocracy的聯合創始人，也是一名營養/健身教練，專門幫助那些時間很少的人找到他們的六塊裝。夏天就要到了，每個人都想保持身材。現在有很多“夏季健身”專案，但是如果你很忙，不運動，或者不喜歡運動，這些專案很少有效。幸運的是，我專門幫助這些人。
健身並不總是我生活的重要部分。作為一個胖乎乎的孩子，僅僅看一塊餅幹就會讓我發胖。這個問題最終在我十幾歲的時候達到了頂點，在一個夏天每天玩15個小時Everquest之後，我發現自己的體重達到了230磅。我花了幾百個小時研究健身，最終成為一名有競爭力的業餘健美運動員。利用我的健身知識和像我們這樣的人（你知道。。。網際網路極客），我可以幫助你在未來八週甚至更長的時間裡保持最佳狀態。有問題嗎？接下來的幾個小時我要出去玩，所以請走開！
問題與挑戰；a現在結束了，謝謝大家的提問！
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- 發表於 2021-05-23 21:33
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