現在是晚上9點你知道你的錢包在哪裡嗎？正如我的朋友前幾天晚餐時說的：“這是新的後歡樂時光。我的弱點是晚上9點或10點。我回到家，踢掉鞋子，然後去網上購物。這並不是說我需要什麼，這隻是從工作中戒毒的一種方式。”換句話說，在勞累了一天之後，她覺得自己活該。我的朋友成了消費者行為專家所說的“消費觸發因素”的犧牲品——這種情緒狀態使我們更容易與錢分道揚鑣。

好訊息是什麼？如果你知道你的觸發因素，有很多方法可以避免財務上的遺憾。看看其他五個我們都傾向於超支的州，以及你能做些什麼。

你在約會市場

我們最近分析了結婚和單身哪個更貴。雖然這兩種方式的稅收優惠都是一個未知數，但單身人士在有希望的約會前肯定會花更多的錢。把你最漂亮的臉龐擺在前面會引發大量的消費：從頭髮、化妝品到打蠟和衣櫃，你都有揮霍的誘惑。

儘管我們都支援自信，但請記住，如果這是你生活中的新人，他或她不知道你穿的那件衣服是全新的還是你最喜歡的。你最好的辦法是挑選一個瞭解你的誠實的朋友，讓他或她幫你從衣櫃裡挑選最好的款式。要記住，第一印象的很大一部分不在於你穿了什麼，而在於你傳達了什麼。所以好好看看你的肢體語言，盡情享受吧！

你真有趣

沒有什麼能讓我們把事情做對，就像讓別人過來一樣。對我來說，最近是和我丈夫的前老闆和她丈夫共進早午餐。百吉餅就行了，我丈夫說。但我們有了新家。還有一個新寶寶。我內心深處的瑪莎抬起了她那可怕的，短粗的，完美主義的腦袋。很快我就上了Pinterest，盯著藍莓蛋糕和砂鍋早餐。那很好，因為我喜歡給人做飯。但後來我的完美蛋糕需要一個完美的蛋糕盤，我註意到我們沒有任何好的餐具。突然間，我冒著把一頓基本的早午餐變成一場瘋狂的烹飪消費的風險。

也許早午餐不會讓你興奮。對你來說，也許這是最頂級的烤肉會給你的客人留下深刻印象。也許你是為了“你想要的生活”而不是為了“你擁有的生活”而購買的，因為你在中國投資舉辦了一個美麗的晚宴，而你最後一次有人過來是在大學裡。

給人留下深刻印象的需要可以採取多種形式，併在你的預算中做一些事情。最後，我們可愛的客人知道我們有一個新的嬰兒帶來了足夠的食物喂養我們和至少一個貧窮的小國。這意味著如果我只吃百吉餅，就不會有人挨餓，我會覺得臉紅得多。

你要去度假嗎

這說明瞭財務上的“不做”的雙重打擊：支出觸發和沉沒成本。你剛剛預訂了你的夢想之旅，由於你只有有限的假期，這次度假必須進行得很完美。這意味著你必須擁有一切可能的裝備才能做到這一點。

也許，在你的情況下，這是一個新的昂貴的相機，因為這次旅行，你的智慧**就是做不到。突然間，去年夏天的衣服都不適合今年穿了。至少，這是每一個“度假”產品線的供應商都希望你相信的。關鍵是，你不僅已經花掉了分配給你旅行的錢，如果你不小心，你可能會在最初的花費之後扔掉更多的錢。

如果你的預算中有空間，無論如何，請善待自己。或者在LearnVest Money Center中建立一個假期儲蓄目標，併為所有這些支援性購買建立額外的填充。只要記住，你不想帶著太陽從山上落下的照片回家。。。還有堆積如山的債務。

你想保持身材

“雄心勃勃”這個詞實際上可能是大多數消費弊病的根源。總的來說，我們更容易把錢花在任何能讓我們看起來更年輕、更漂亮或更瘦的產品上。

有時候我們也會這樣對自己。最後，要想保持身材，真正需要的就是走出去，把一隻腳放在另一隻腳的前面，但很容易說服自己加入這個漂亮的健身房，在那裡我們會被其他追求完美的人所激勵。健身房，自然，需要運動服，私人教練不會激發你到新的高度或至少一個新的褲子尺寸？上帝禁止你從事一項新的運動，這項運動需要嚴肅的裝備。

在任何情況下，最好對你的預算和鍛煉方案都嚴格要求。決定你每月要花多少錢來健身，並堅持下去(50/20/30法則能幫上忙。）然後慢慢地伸個腳趾，邊走邊獎勵自己。比如說，每去五次健身房，你就給自己5美元的開銷來達到鍛煉目標。

你工作過度了

這就是“我應該好好對待自己”的情形。畢竟，你是合理的，你每週工作40/60/100小時，所以你不應該得到一些好東西嗎？對我的網購朋友來說，她的釋放是以開衫的形式出現的。對其他人來說，可能是泡沫咖啡或美酒。

適度地說，揮霍沒有錯。事實上，揮霍實際上可以幫助你實現你的目標，如果做得對的話。當你不平衡的生活使你的預算失控時，問題就來了。畢竟，讓你真正快樂的可能是在一個合理的時間回家，去健身房，或者多睡一個小時。

為了剋服這種過度消費的傾向，在你和任何你傾向於過度購買的東西之間設定一道屏障。例如，嘗試“固定”你想要的東西，但要等到以後再看你是否真的需要它們。有心理學研究支援這種方法：48小時後，多巴胺的迷霧，大腦中**你去“購買”的獎勵化學物質，逐漸消失。除此之外，決定你的過度工作狀態是暫時的（比如，一個大的工作專案的結果）還是你正在經歷嚴重的倦怠的跡象。一個好的開始？這13個跡象表明你可能太忙了。

6次我們傾向於超支（以及如何停止）⎪學習投資

凱莉·斯隆是《學習網》的主編。她來自美國線上，她是Lemondrop的主編，Lemondrop是一個面向二三十歲左右**的網站，每月有四百多萬讀者。她是yourtango.com網站的創始線上編輯，曾在Budget Travel、Marie Claire、mademiselle和seven擔任員工。她的作品曾出現在Co**o、ELLE.com、Martha Stewart Weddings、Real Simple、Women's Health和《紐約每日新聞》（New York Daily News）上，併在CW11、ABC、MSNBC和《今日秀》（Today Show）上出現過。嘉莉和她的丈夫、女兒以及他們的毛茸茸的狗拉格住在布魯克林。關註Carrie的Twitter@CarrieSloa。

頂級圖片混音自http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=8…（百葉窗）。

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