駭客挑戰冠軍：製作一張定製的訓練dvd
在上週的駭客挑戰中，我們請你分享你最好的駭客練習。我們收到了一些偉大的參賽作品，但獲獎的駭客告訴我們如何定製自己的鍛煉DVD。
請檢視下麵對獲獎作品的描述，並閱讀一些我們最喜歡的作品。
贏家：**自定義訓練dvd
斯佩羅前段時間買了一張包含幾種鍛煉程式的鍛煉DVD。不幸的是，大多數的日常活動都比他每天的時間要長。由於斯佩羅喜歡有一張DVD，他用任何DVD和手剎打破光碟上的DRM，並將影片撕到他的電腦上。然後，他用WindowsLiveMovieMaker將這些鍛煉程式重新組合成一張30分鐘的DVD，這張DVD是為他量身打造的，對於他繼續完成任務來說，已經變得非常寶貴了。
榮譽提名
我們有很多很棒的參賽作品，如果我們不分享一些我們最喜歡的，那就是失職了。以下是一些給我們留下深刻印象的作品。
邊游泳邊聽有聲讀物
邁克爾已經完善了他在游泳時聽有聲書的能力。他通常會選擇那種經典的翻頁小說，你總是非常渴望回到。邁克爾說游泳時只聽這些有聲讀物是很重要的。回到他的書，然後成為一個巨大的動機，進入水中，完成一英里（36個來迴圈在一個典型的25碼游泳池）。除了為你的音響裝置防水之外，邁克爾還推薦了一頂泳帽來固定你的耳機，以及一個好的通氣管來防止你不得不轉頭呼吸，因為那樣會讓書很難聽。
這是邁克爾實際使用的裝備：
- SportCount組合90010圈計數器/計時器（約31.00美元）
- 水下音訊防水iPod shuffle（149美元）：
- 菲尼斯游泳浮潛器（34.99美元）
- 德索托T1氯丁橡膠泳帽（27.99美元）
- 水下音訊刷卡（30美元）
- 護目鏡主要是個人品味的問題，所以找到你喜歡的。如果你想要處方護目鏡，Aqua護目鏡將定製一副，效果非常好，非常舒適（23.95美元）
邊看電視邊鍛煉
阿拉瓦科在宿舍裡放著呼啦圈。每當她決定是時候上Netflix或YouTube時，她就強迫自己在節目的前半段打呼啦圈。在節目的後半段，她讓自己坐下來欣賞。在隨後的節目中，她重覆這個過程，把平時久坐的活動變成鍛煉的機會。顯然，你可以做任何形式的運動，你可以做在電視機前跑步機，固定腳踏車，重量，等等。我們只是覺得呼啦圈挺好玩的。
一邊走一邊撿垃圾（做些伸展運動）
潮解不喜歡伸展，但知道它需要做。幸運的是，他找到了一個方法，讓它變得更有趣，或者至少，更有價值。在他的熱身和降溫散步，他拾起垃圾，尤其是塑膠垃圾，不應該四處飄蕩等待鳥或魚找到它。在開始的幾件作品中，他彎曲膝蓋，然後用相當於腳趾觸碰的動作緊跟其後。他開始做伸展運動，回頭看看一條幹凈的路也不錯。
非常感謝所有花時間向我們傳送參賽作品的人！一定要每週回來看看新的挑戰。
圖片由薩曼莎·塞萊拉（flickr）、克萊蒂克（flickr）和蘭迪·珀蒂特（Randy Pertiet）拍攝。
- 發表於 2021-05-24 19:13
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- 分類：網際網路
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