購買幸福
儘管流行的說法恰恰相反，科學告訴我們金錢可以買到幸福。在某種程度上。
最近的研究已經開始區分主觀幸福感的兩個方面。情緒幸福感是指個人日常經歷中的情緒品質——使生活愉快或不愉快的快樂、壓力、悲傷、憤怒和情感體驗的頻率和強度。生活評價是指人們在思考生活時對生活的看法。我們分別從幸福的這兩個方面提出金錢是否能買到幸福的問題。我們對蓋洛普健康之路幸福指數（Gallup Healthways Well Being Index）的45萬多條回覆進行了分析，蓋洛普健康指數是蓋洛普組織對1000名美國居民進行的一項每日調查當與原木收入對比時，壽命評估值穩步上升。情感幸福感也隨著原木收入的增加而增加，但除了年收入約75000美元之外，沒有進一步的進步。
作為參考，一個四口之家的聯邦貧困水平目前是23050美元。一旦你的收入達到貧困水平的3倍多一點，你就達到了幸福的頂峰，至少單憑金錢就可以得到。
這是我在許多研究中看到的。一旦你有了足夠的錢來滿足馬斯洛需求金字塔底部的基本物品——也就是說，你不必再擔心食物、住所、安全，也許還有一點額外的可自由支配的錢用於未知的東西——堆積更多的錢也沒什麼用，如果有的話，幫助你攀登金字塔的頂端。
但是，即使你有足夠的幸運有一個好的收入，你如何花你的錢有很大的影響如何高興或不高興，它將使你。再說一次，這背後有科學依據。相關的研究總結如下：如果金錢不能讓你快樂，那麼你可能沒有正確地消費。
大多數人不知道關於幸福的基本科學事實——什麼帶來幸福，什麼維持幸福——因此他們不知道如何用金錢來獲得幸福。當對葡萄酒一無所知的富人最終擁有的酒窖並不比他們的鄰居好多少時，這並不奇怪；當對幸福一無所知的富人最終擁有的生活並不比其他人幸福多少時，這也不奇怪。金錢是一個獲得幸福的機會，但是人們經常浪費金錢，因為他們認為能讓自己幸福的事情往往不會。
你可能還認識這篇論文的一些作者，特別是丹·吉爾伯特，他還寫了一本關於幸福的優秀著作《跌跌撞撞》，涉及許多相同的主題。
那麼，幸福的科學是什麼呢？我將盡我所能地總結基本的八點，但閱讀實際的論文，以獲得支援這些原則的基礎研究的引文和細節。
- 購買經驗而不是陳舊的東西。一切變得平凡。一切都沒變。東西都磨損了。事情很難分享。但經歷是完全獨特的；它們像鑽石一樣閃耀在你的記憶中，往往每年都更加明亮，它們可以永遠分享。只要有可能，把錢花在帶家人去迪斯尼樂園之類的體驗上，而不是買一臺新電視之類的東西。
- 幫助別人而不是幫助自己人類是社會性很強的動物。任何我們可以用金錢與他人建立更深層的聯絡的事情都會加強我們的社會關係，增強我們對自己和他人的積極情感。想象一下你可以用一部分錢來幫助別人的方式——哪怕是很小的一部分——並將其融入你的日常消費習慣。
- 買很多小樂趣，而不是幾個大的，因為我們很容易適應變化，最有效的使用你的錢是帶來頻繁的變化，而不僅僅是“大爆炸”的變化，你會很快適應。在可能的情況下，隨著時間的推移，把大的購買分成小的購買，這樣你就可以品嘗整個過程。說到幸福，頻率比強度更重要。接受這樣一個觀點：很多小的，愉快的購買實際上比一個大的更有效。
- 購買較少的保險，人們很容易適應積極和消極的變化。延長保修期和保險會讓你產生厭惡損失的衝動，但由於我們的適應性很強，人們在購買失敗時所經歷的遺憾遠比他們預期的少。此外，輕鬆地“退出”保險或慷慨的回報政策可能會自相矛盾地導致更多的焦慮和不快，因為人們剝奪了自己的情感利益的充分承諾。因此，避免購買保險，不要尋求慷慨的回報政策。
- 現在付款，以後消費即時滿足感會導致你購買你買不起的東西，甚至可能不是真正想要的東西。衝動購買也剝奪了你做出合理決定所需的距離。它消除了任何期待感，這是一個強大的幸福來源。為了獲得最大的幸福，盡情享受（甚至可以延長！）決定是否購買、購買什麼以及等待你想要的物品到達的時間的不確定性。
- 想想你不在想什麼我們在考慮未來購買時往往會掩蓋細節，但研究表明，我們的快樂（或不快樂）很大程度上就在於那些我們沒有考慮的微小細節。在做一個大的購買之前，考慮一下擁有這個東西的機制和物流，以及一旦你擁有了它，你的實際時間將花在哪裡。試著想象一下你生活中一個典型的日子，一個小時一個小時的細節：這次購買會對它產生怎樣的影響？
- 當心比較購物比較購物把我們的註意力集中在產品的屬性上，隨意區分一種產品和另一種產品，但與我們享受購物的程度無關。它們強調我們在購物時關心的特性，但不一定強調我們在實際使用或消費剛買的東西時會關心什麼。換句話說，如果吃起來不舒服的話，花2美元買一大堆便宜的巧克力可能無關緊要。不要為了比較而被騙去比較；試著只衡量那些對你的享受或體驗真正重要的標準。
- 隨大流而不是隨波逐流——不要高估你獨立預測自己將享受多少東西的能力。科學地說，我們在這方面做得很差。但如果某件事確實能讓別人快樂，那麼它也很可能讓你快樂。在你的購買決策中，要權衡別人的意見和使用者的評價。
幸福比金錢難得多。所以，當你花錢的時候，記住這八個教訓，以最大限度地增加它能為你買來的快樂。記住：這是科學！
購買幸福|編碼恐怖
jeffatwood是codinghorror的部落格作者，也是stackoverflow的創始人之一。在Twitter@codinghorror上關註他。
照片混合從卡通標誌設計。
- 發表於 2021-05-26 07:45
- 閱讀 ( 23 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
成功(success)和幸福(happiness)的區別
成功與幸福 成功和幸福是指兩種不同的東西，它們之間有許多不同之處。然而，它們究竟是相同的還是兩個不同的事物的問題困擾了思想家和社會學家幾個世紀。他們一直未能解開這個謎。幸福是比成功少，還是比成功更...
幸福(happiness)和滿意(satisfaction)的區別
幸福與滿足 儘管幸福和滿足這兩個詞聽起來很相似，但這兩個詞之間還是有區別的。在英語中，這些詞描述了不同的狀態。幸福這個詞用來形容快樂的狀態。滿意可以定義為一種滿足的狀態。有些人認為幸福和滿足是同義...
幸福(happiness)和和平(peace)的區別
幸福(happiness)和和平(peace)的區別 幸福與和平這兩個詞對於個人來說往往是非常令人困惑的，儘管這兩個詞之間有一個關鍵的區別。簡單地說，幸福是一種滿足的狀態，這種狀態通常是有條件的，並會受到變化的影響。另一...
幸福(happiness)和滿足(contentment)的區別
幸福與滿足 儘管我們大多數人經常認為幸福和滿足是同義詞，但這是不準確的，因為它們的含義是不同的。幸福、滿足、快樂和興高采烈等詞都是指個人經歷的積極情緒或狀態，但它們都帶有不同的具體含義。幸福是指一種...
幸福(happiness)和快樂(pleasure)的區別
快樂與快樂 快樂和快樂的主要區別在於，雖然幸福指的是一種更為內在激勵的狀態，但快樂是由外部驅動的。幸福和快樂是人們在生活中努力追求的東西。在我們的一生中，我們大多數人都在尋找真正的幸福。想要有一個美...
快樂(joy)和幸福(happiness)的區別
快樂與幸福 雖然快樂和幸福這兩個詞是相似的，但這兩個詞之間還是有一些區別的。由於這兩個詞的意思相似，這兩個詞常常令人困惑。快樂可以被定義為過度的幸福，因為幸福這個詞可以被看作是個人的一個愉快的時刻。...
用錢買“快樂時光”
...還可以買到更少不快樂的時光：我的研究重點是用金錢來購買自己的負面經驗。所以從我們一天中減去消極的幾分鐘，減去我們在交通堵塞中花費的時間，減去我們只是在轉動車輪而實際上我們應該回家的額外工作時間，減去打...
2015年最受歡迎的個人理財帖子
...的小事。實際上，貧窮的代價更高。如何讓你的大腦停止購買你不需要的垃圾我們都會時不時地買一些我們並不真正需要的東西。偶爾滿足自己的需求是可以的，只要你能控制。如果你在雜亂無章、衝動購買和買家的懊悔中掙扎...
別那麼拼命地想要快樂
我們在生活中所做的一切，歸根結底，都是為了追求幸福。但是太過努力的想要快樂實際上會讓你無法體驗到真正的滿足感。太多的快樂對你是有害的快樂經歷更多積極的感覺而不是消極的感覺是好的，但這隻是作為一個人你需...
研究所說的幸福到底是什麼
...具體的答案，它會讓你欲罷不能。以下是科學研究所說的幸福，也許更重要的是它不是。我們都知道快樂是什麼感覺，但是我們快樂的真正來源總是很難確定。我們能變得更快樂嗎？如果是，怎麼做？作為達林M。佛羅裡達州立...
