尽管流行的说法恰恰相反，科学告诉我们金钱可以买到幸福。在某种程度上。

最近的研究已经开始区分主观幸福感的两个方面。情绪幸福感是指个人日常经历中的情绪品质——使生活愉快或不愉快的快乐、压力、悲伤、愤怒和情感体验的频率和强度。生活评价是指人们在思考生活时对生活的看法。我们分别从幸福的这两个方面提出金钱是否能买到幸福的问题。我们对盖洛普健康之路幸福指数（Gallup Healthways Well Being Index）的45万多条回复进行了分析，盖洛普健康指数是盖洛普组织对1000名美国居民进行的一项每日调查当与原木收入对比时，寿命评估值稳步上升。情感幸福感也随着原木收入的增加而增加，但除了年收入约75000美元之外，没有进一步的进步。

作为参考，一个四口之家的联邦贫困水平目前是23050美元。一旦你的收入达到贫困水平的3倍多一点，你就达到了幸福的顶峰，至少单凭金钱就可以得到。

这是我在许多研究中看到的。一旦你有了足够的钱来满足马斯洛需求金字塔底部的基本物品——也就是说，你不必再担心食物、住所、安全，也许还有一点额外的可自由支配的钱用于未知的东西——堆积更多的钱也没什么用，如果有的话，帮助你攀登金字塔的顶端。

但是，即使你有足够的幸运有一个好的收入，你如何花你的钱有很大的影响如何高兴或不高兴，它将使你。再说一次，这背后有科学依据。相关的研究总结如下：如果金钱不能让你快乐，那么你可能没有正确地消费。

大多数人不知道关于幸福的基本科学事实——什么带来幸福，什么维持幸福——因此他们不知道如何用金钱来获得幸福。当对葡萄酒一无所知的富人最终拥有的酒窖并不比他们的邻居好多少时，这并不奇怪；当对幸福一无所知的富人最终拥有的生活并不比其他人幸福多少时，这也不奇怪。金钱是一个获得幸福的机会，但是人们经常浪费金钱，因为他们认为能让自己幸福的事情往往不会。

你可能还认识这篇论文的一些作者，特别是丹·吉尔伯特，他还写了一本关于幸福的优秀著作《跌跌撞撞》，涉及许多相同的主题。

那么，幸福的科学是什么呢？我将尽我所能地总结基本的八点，但阅读实际的论文，以获得支持这些原则的基础研究的引文和细节。

1. 购买经验而不是陈旧的东西。一切变得平凡。一切都没变。东西都磨损了。事情很难分享。但经历是完全独特的；它们像钻石一样闪耀在你的记忆中，往往每年都更加明亮，它们可以永远分享。只要有可能，把钱花在带家人去迪斯尼乐园之类的体验上，而不是买一台新电视之类的东西。
2. 帮助别人而不是帮助自己人类是社会性很强的动物。任何我们可以用金钱与他人建立更深层的联系的事情都会加强我们的社会关系，增强我们对自己和他人的积极情感。想象一下你可以用一部分钱来帮助别人的方式——哪怕是很小的一部分——并将其融入你的日常消费习惯。
3. 买很多小乐趣，而不是几个大的，因为我们很容易适应变化，最有效的使用你的钱是带来频繁的变化，而不仅仅是“大爆炸”的变化，你会很快适应。在可能的情况下，随着时间的推移，把大的购买分成小的购买，这样你就可以品尝整个过程。说到幸福，频率比强度更重要。接受这样一个观点：很多小的，愉快的购买实际上比一个大的更有效。
4. 购买较少的保险，人们很容易适应积极和消极的变化。延长保修期和保险会让你产生厌恶损失的冲动，但由于我们的适应性很强，人们在购买失败时所经历的遗憾远比他们预期的少。此外，轻松地“退出”保险或慷慨的回报政策可能会自相矛盾地导致更多的焦虑和不快，因为人们剥夺了自己的情感利益的充分承诺。因此，避免购买保险，不要寻求慷慨的回报政策。
5. 现在付款，以后消费即时满足感会导致你购买你买不起的东西，甚至可能不是真正想要的东西。冲动购买也剥夺了你做出合理决定所需的距离。它消除了任何期待感，这是一个强大的幸福来源。为了获得最大的幸福，尽情享受（甚至可以延长！）决定是否购买、购买什么以及等待你想要的物品到达的时间的不确定性。
6. 想想你不在想什么我们在考虑未来购买时往往会掩盖细节，但研究表明，我们的快乐（或不快乐）很大程度上就在于那些我们没有考虑的微小细节。在做一个大的购买之前，考虑一下拥有这个东西的机制和物流，以及一旦你拥有了它，你的实际时间将花在哪里。试着想象一下你生活中一个典型的日子，一个小时一个小时的细节：这次购买会对它产生怎样的影响？
7. 当心比较购物比较购物把我们的注意力集中在产品的属性上，随意区分一种产品和另一种产品，但与我们享受购物的程度无关。它们强调我们在购物时关心的特性，但不一定强调我们在实际使用或消费刚买的东西时会关心什么。换句话说，如果吃起来不舒服的话，花2美元买一大堆便宜的巧克力可能无关紧要。不要为了比较而被骗去比较；试着只衡量那些对你的享受或体验真正重要的标准。
8. 随大流而不是随波逐流——不要高估你独立预测自己将享受多少东西的能力。科学地说，我们在这方面做得很差。但如果某件事确实能让别人快乐，那么它也很可能让你快乐。在你的购买决策中，要权衡别人的意见和用户的评价。

幸福比金钱难得多。所以，当你花钱的时候，记住这八个教训，以最大限度地增加它能为你买来的快乐。记住：这是科学！

购买幸福|编码恐怖

jeffatwood是codinghorror的博客作者，也是stackoverflow的创始人之一。在Twitter@codinghorror上关注他。

照片混合从卡通标志设计。