你可以做三件簡單的事來避免蛀牙
大概你喜歡你的牙齒，你想保留它們，或者至少避免昂貴和痛苦的牙科手術，但刷牙和用牙線不是你需要的唯一保障。有三件小事你每天都應該註意，可以保持你的牙齒更好的形狀。這就是它們。
我和溫迪·巴赫博士談了她現在看到的牙齒問題中最常見的趨勢，特別是三個突出的趨勢。她註意到，一整天都在啜飲加了奶油和糖的咖啡是近來最大的問題之一。不過，好訊息是，你真的不必停止喝拿鐵。問題是，當你長時間不停地啜飲時，有害的糖分會留在你的唾液中。巴赫博士建議你只需隨身攜帶一杯水，併在一天中交替飲用咖啡和水。這會洗掉你的嘴，防止你的唾液變得太甜，並吃掉你的牙齒。你也可以考慮用吸管吸吮，以幫助繞過你的牙齒多一點，但要保持糖從你的唾液中，你仍然需要喝水在啜飲之間。
另外兩個大問題是喝蘇打水和酸糖果，解決方法也不那麼寬大。如果你這樣做的話，你只需要停止在嘴裡喝蘇打水，限制你吃酸糖果的量。我們都很清楚含糖蘇打水對牙齒的危害，但最近人們發現，酸糖果的酸含量與汽車電池相當。它們可能很好吃，但你不想讓酸糖掛在牙齒上。如果有機會，就把它刷掉，限制攝入。你的牙齒會喜歡的。
圖片由皮特·西蒙的原作混合而成。
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- 發表於 2021-05-27 12:26
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- 分類：網際網路
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