你可以做三件简单的事来避免蛀牙
大概你喜欢你的牙齿，你想保留它们，或者至少避免昂贵和痛苦的牙科手术，但刷牙和用牙线不是你需要的唯一保障。有三件小事你每天都应该注意，可以保持你的牙齿更好的形状。这就是它们。
我和温迪·巴赫博士谈了她现在看到的牙齿问题中最常见的趋势，特别是三个突出的趋势。她注意到，一整天都在啜饮加了奶油和糖的咖啡是近来最大的问题之一。不过，好消息是，你真的不必停止喝拿铁。问题是，当你长时间不停地啜饮时，有害的糖分会留在你的唾液中。巴赫博士建议你只需随身携带一杯水，并在一天中交替饮用咖啡和水。这会洗掉你的嘴，防止你的唾液变得太甜，并吃掉你的牙齿。你也可以考虑用吸管吸吮，以帮助绕过你的牙齿多一点，但要保持糖从你的唾液中，你仍然需要喝水在啜饮之间。
另外两个大问题是喝苏打水和酸糖果，解决方法也不那么宽大。如果你这样做的话，你只需要停止在嘴里喝苏打水，限制你吃酸糖果的量。我们都很清楚含糖苏打水对牙齿的危害，但最近人们发现，酸糖果的酸含量与汽车电池相当。它们可能很好吃，但你不想让酸糖挂在牙齿上。如果有机会，就把它刷掉，限制摄入。你的牙齿会喜欢的。
图片由皮特·西蒙的原作混合而成。
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- 发表于 2021-05-27 12:26
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- 分类：互联网
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