模仿的區別(differences between imitation)和建模(modeling)的區別

模仿vs建模...

模仿vs建模

在這篇文章中，我們將討論一種特殊的行為療法，即模仿或建模。作為一種行為療法，“模仿”和“造型”是兩個同義詞。然而，更流行的術語是“建模”。除了模仿，“建模”也被稱為“觀察學習”和“替代學習”

建模或模仿是一種基於行為的過程，旨在加強或削弱一個人的特定行為。建模包括使用現場模型讓客戶實際看到如何進行特定行為或態度的現場演示。看到一個現場模特為他演示，會引發客戶對他想要獲得或改變的特定行為的想法。

在這個過程中，客戶不需要自己演示他看到的行為。他只要觀察就能學會。建模是一種有效的技術，可以幫助減少客戶不想要的行為。當客戶意識到某一特定行為令人尷尬或危險時，建模或模仿也有助於減少客戶的過度恐懼。透過建模或模仿，一個人可以學習各種社會行為。

現在，誰需要模特或模仿療法？建模是經常使用的客戶誰有焦慮症。它對患有創傷後應激障礙、品行障礙、恐懼症、強迫症和註意力缺陷或多動障礙的人也有效。對社交能力差的人來說，模仿或模仿也很有效。透過建模或模仿，他們可以獲得社交技能，比如在許多人面前講話或是表現出自信。

建模或模仿療法實際上是基於社會學習理論。在這個理論中，它引用了學習的重要性，僅僅是從觀察行為模式從活的榜樣。當你觀察時，你傾向於模仿動作。在對某些行為進行建模的同時，還有對他們的獎懲。如果你這樣或那樣做，你會得到獎勵，還是受到懲罰？

建模對於短期治療非常有效。然而，如果你的目標是一個長期的行為改變，那麼建模就不能像現在這樣有效。相反，模擬療法應該與其他行為療法相結合，如角色扮演療法和強化療法。顧名思義，角色扮演療法是對一項技能的排練，而強化則是對客戶新獲得的技能的獎勵。

模型療法的有效性還取決於以下因素。首先，你應該有一個高技能的模型。模型應該很好地表現行為。模特也應該友好，模特應該盡可能與客戶的性別和年齡相同。這樣，客戶也可以放心地使用該模型。另一個因素是這種行為的明顯表現。應該從最簡單的行為型別到最困難的行為型別進行演示。這樣，客戶就可以穩定地獲得多個行為。

總結：

作為一種行為療法，“模仿”和“造型”是兩個同義詞。然而，更流行的術語是“建模”。除了模仿，“建模”也被稱為“觀察學習”和“替代學習”
建模包括使用現場模型讓客戶實際看到如何進行特定行為或態度的現場演示。
建模經常用於患有焦慮症、創傷後應激障礙、品行障礙、恐懼症、強迫症和註意力缺陷或多動障礙的客戶。對社交能力差的人來說，模仿或模仿也很有效。

發表於 2021-06-24 11:12
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分類：生物

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