後粘液(metamucil)和貝尼纖維(benefiber)的區別

便祕是一個常見的問題，隨著年齡的增長，往往是由於缺乏纖維的飲食。便祕是一個問題，每個人都有一段時間，但它通常並不嚴重，通常不會持續很長時間。它發生在大便不規則，大便難以透過結腸時。所以，如果你一週內大便次數減少，可能少於三次左右，你可能會便祕。所以，醫生經常建議你多吃高纖維食物，多喝水，以自然消除便祕。便祕的主要癥狀有五種，即便祕、大便僵硬、便祕少、便祕不足和便祕困難。現在，如果家裡的治療方法對你...

什麼是後粘液(metamucil)？

Metamucil是一種受歡迎的非處方纖維補充劑，含有100%的天然木蝨纖維，用於治療偶爾便祕或不規則的排便。臥床不起的病人比身體健康的人更容易便祕。因此，便祕是一個常見的問題，老年人比年輕人誰有一個更有組織的生活方式。儘管Metamucil的纖維含量不如豌豆或小扁豆等富含纖維的食物，但對於那些想要穩定排便或便祕的人來說，增加每日纖維攝入量是有益的。Metamucil有膠囊、粉末和液體三種形式，它使用凝膠基的木蝨纖維不僅可以治療便祕，還可以提供多種健康益處，如保持健康的血糖水平，這是其他纖維補充劑如Benefiber所不能提供的。

什麼是貝尼纖維(benefiber)？

Benefiber是一種100%天然和完全溶解的膳食纖維補充劑，對有消化問題或不符合日常纖維建議的人有用。它也是一種很好的非處方膳食補充劑，它的工作原理和後粘液一樣——它從腸道吸收水分，從而形成更柔軟的大便，進而緩解大便。它含有一種叫做“小麥糊精”的天然益生元纖維，是小麥的副產品，有助於維持膽固醇水平和調節消化。它也是無麩質和無糖，完全適合你的生活方式，從而有助於最佳化腸道健康。它有粉盒、口服片和咀嚼片，應按照包裝說明或醫生或飲食專家的指示服用。它也有棍棒包，使他們很容易採取行動。

後粘液與纖維的區別

活性成分

–Metamucil和Benefiber都是受歡迎的非處方膳食纖維補充劑，旨在緩解便祕或排便不規則。Metamucil含有木蝨殼粉，這是一種100%的天然纖維，由一種主要生長在印度的叫做車前子的草本植物的種子的外殼製成。木蝨是一種大量形成瀉藥，緩解便祕和調節膽固醇水平。另一方面，Benefiber含有一種叫做“小麥糊精”的天然益生元纖維，它是小麥的副產品，有助於維持膽固醇水平和調節消化。

劑量

–Metamucil有膠囊、粉末和液體形式。**服用膠囊的標準劑量為每次2至5粒，每天最多4次，以保持消化系統健康。對於粉劑，標準劑量是1到2茶匙，每天3次，放在8盎司（240毫升）的水或其他液體中-充分攪拌並立即飲用。通常在藥物開始起作用並顯示結果前3天。Benefiber奶粉的標準**劑量為2茶匙，與4至8盎司的水或任何飲料（包括咖啡和果汁）或任何軟食品（熱或冷）混合，每天最多3次。

副作用

–雖然美他黴素和貝尼纖維都是食品和藥物管理局批准的膳食纖維補充劑，這意味著它們使用安全，沒有潛在的副作用。但是，某些形式的可溶性纖維更易發酵，這意味著攝入這種纖維的突然增加會引起胃病或胃氣。木蝨殼粉是偏粘液的主要成分，其氣體含量可能比貝尼纖維中的纖維種類高。另一方面，Benefiber含有少量的麵筋，它是小麥的副產品，所以如果你有腹腔疾病，避免食用它們，因為它會引起某種過敏反應。

metamucil與benefiber：對比圖

總結

Metamucil和Benefiber都是非常好的非處方纖維補充劑，有助於治療便祕，尤其是如果你的排便習慣改變了。建議經常便祕的人增加纖維攝入量，服用富含纖維的食物或含有木蝨的產品作為有效成分，不僅能緩解便祕，還能調節膽固醇水平。Benefiber含有一種叫做“小麥糊精”的天然益生元纖維，它是小麥的副產品，有助於保持消化健康。另外，Benefiber比Metamucil含有更少的成分，這使得它聽起來更自然。雖然這兩種補充劑略有不同，但它們基本上具有相同的健康益處。

發表於 2021-06-26 20:36
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分類：健康

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