如何充分利用家裡的空閒時間
如果你已經自我隔離，以幫助遏制新型冠狀病毒的傳播，謝謝你！為了報答你的好意，我們在這裡幫助你減輕整天呆在家裡的無聊。這裡有一些方法可以讓你充分利用你的空閒時間。
在youtube上觀看教育內容
如果你喜歡學習新東西，你不必再看YouTube了。是的，這個網站也塞滿了音樂、有趣的影片和娛樂節目。然而，這也是一個名副其實的金礦有趣的教育內容。
不管你的興趣是什麼（地理、心理學、歷史、電影**、寫作等），你都可以在YouTube上找到一個關於它的頻道，它會教你一些新的或有趣的東西。
以下是一些建議，讓您開始：
- 速成班：可能是YouTube上最好的教育頻道。它提供幾十個速成班。我們最喜歡的是速成班世界歷史和心理學。
- 特德·埃德：短小的、經過充分研究的、帶有精彩動畫的教育影片。
- AsapSCIENCE：在短影片中分解科學和技術的一些最困難的方面。
- Kurzgesagt–簡而言之：精心研究的科學和大眾感興趣的影片，具有獨特的動畫風格。
當然，你也可以在YouTube上搜索任何你感興趣的東西，你會發現很多影片和頻道。當你找到一些你想看的，你可以建立一個影片佇列。然後，坐下來，按Play鍵，吸收所有的知識。
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使用冥想應用程式放鬆
當你獨自一人在家或被家人包圍時，有時會有壓力。不斷爆出最壞情況的新聞也於事無補。
你能為你的心理健康做的最好的事情就是休息一下，放鬆一下。利用你在家的空閒時間開始冥想練習，每天只需要10到20分鐘。
我們推薦由澳大利亞一個非盈利組織開發的微笑思維應用程式（iPhone，Android）。它有簡單的，每日指導冥想和放鬆指南（如身體掃描）。
你也可以嘗試流行的頂空應用程式（iPhone，Android），它目前免費提供基礎課程。
掌握一項新技能
最有效的消磨空閒時間的方法之一就是學習新的東西。你可以開始一個新的愛好或掌握一項你一直想學的技能。
如果你身邊有一把吉他，為什麼不把它撿起來，看看一些線上教程，最後學習如何彈吉他呢？
你可以在工作和個人生活中學習新技能。花點時間嘗試新的軟體，可以幫助你在工作中。如果你想有一個放鬆的愛好，試試摺紙。你只需要幾張紙，幾段YouTube影片，還有一些消磨時間。
與朋友和家人進行影片通話
如果你的支援系統大部分是離線的，你可以線上傳輸。這樣，你就可以和你的家人、親密的朋友、同事或治療師保持聯絡。
這將有助於你輕鬆過渡到呆在家裡。花點時間給你的朋友發信息，定期和你最親密的朋友和親戚打影片電話。
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趕上你一直想讀的書
幾乎每個人都有一個他們“只有時間”才會讀的書的清單！“好吧，現在你知道了！你在家，哪兒也不去。
這是泡點茶、咖啡或熱巧克力，沉浸在書中的最佳時機。你不僅喜歡探索新世界，閱讀也能幫助你保持冷靜。
如果你不知道該讀什麼，你可以在Goodreads上瀏覽藏書，看看亞馬遜暢銷書列表，或者看看如何建立一個很棒的閱讀列表。
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看紀錄片
如果你不喜歡讀書，你可以從看電視中學到新東西。網上有很多地方可以看紀錄片。
然而，你真的不必冒險任何進一步比你的流媒體服務。Netflix、Hulu、Amazon Prime和HBO都有大量的紀錄片收藏。
Netflix的紀錄片部分是一個很好的起點。你在那裡發現的東西可能會讓你全神貫注好幾天。
開始線上課程
這也是開始線上課程的最佳時機，因為線上課程需要時間和精力。選擇任何你感興趣的東西，從如何使用Photoshop，到學習一門新語言或學習哲學。
你也可以在EdX和Coursera等網站上找到很多免費的入門課程。當然，你也可以付費在Udemy這樣的網站上上課。
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練習瑜伽
最後，你可以在瑜伽墊上記錄一些時間！你的年齡和身體素質在這裡並不重要。每天從20分鐘開始，這樣你就可以輕鬆地開始了。
你可以在App和googleplay商店中找到很多應用，其中很多都相當不錯！你不必每月訂閱一次，就可以開始練習瑜伽。
我們建議和阿德里安一起練瑜伽。她擁有超過六百萬的訂戶，這使得這成為YouTube上最受歡迎的瑜伽頻道之一。如果你是瑜伽新手，她有一個初學者系列。
如果你覺得可以，她還有30天的瑜伽挑戰。
你的選擇權
如果你不喜歡瑜伽，你可以嘗試各種各樣的鍛鍊。如果你經常去健身房，試著在家裡重複你的常規鍛鍊。
像Nike Training Club（iPhone、Android）這樣的應用程式提供完全免費的家庭訓練。如果你想找更有趣的東西，試試下面的舞蹈訓練。
你也可以保持簡單，只需在你的社群裡散散步。
畫畫、塗鴉或塗色
藝術專案是消磨空閒時間的絕佳方式！在網上訂購一些工藝品用品，然後嘗試一下你一直想解決的專案。它可以是任何東西，從你在Pinterest上看到的東西到抽象畫。
如果你不想買生活用品，就用筆和紙畫畫或塗鴉。在YouTube上搜索一些繪畫教程，然後跟著做。
如果你有一個帶蘋果鉛筆的iPad，你可以在Apple Notes應用程式中塗鴉，或者試用Procreate應用程式（9.99美元）。在Android上，可以使用Autodesk Sketchbook應用程式。
你也可以花點時間給它上色，這樣有助於減輕壓力和焦慮。你可以線上購買彩色書籍，也可以在**或平板電腦上使用彩色應用程式。
Colorify是Android上完全免費的著色應用程式。如果你有iPhone或iPad，試試顏料應用程式它有一個免費的圖紙集，或者你可以訂閱解鎖整個目錄。
棋盤遊戲
如果你不能出去，召集家人一起玩棋牌遊戲。這是一個有趣的方式，讓每個人的思想參與和重新整理。
在家工作？下面是如何讓過渡更容易。
相關：在家工作的小貼士（來自一個做了十年的人）
- 發表於 2021-04-02 12:04
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- 分類：網際網路
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