大多数人在洗衣粉、洗碗机肥皂和其他消耗品上花了很多钱。省钱并不意味着要换品牌或等待销售，你只需少用很多产品，即使不是更好，也能得到同样的效果。下面是你完成这项工作所需要的实际工作量。

牙膏

不管你买什么类型的牙膏，很有可能你用得太多了。牙医会告诉你，一块豌豆大小的牙膏对大多数成年人来说就足够了，而孩子们只需要不到一半的量。如果你的牙刷像一个广告或者你刷牙前盒子上的图片，你需要减少。

这不仅仅是为了省钱。使用过多的牙膏实际上弊大于利，特别是如果牙膏中含有像小苏打这样的研磨性成分。随着时间的推移，过度使用牙膏和积极刷牙会削弱牙齿的珐琅质，导致敏感性增加和牙痛。

洗衣粉

我们大多数人使用太多的洗衣粉，这是一个长久以来的智慧。而且，如果你每次都用一个满满的盖子，这不仅仅是一点点额外的，你可能会用10到20倍于你需要的洗涤剂。

使用这么多的洗涤剂是完全适得其反的。洗衣机使用的水比以前少了很多，所以你加的任何额外的洗涤剂都不会被完全冲洗掉。如果你养成了这样的习惯，你只会在衣服（和洗衣机的部件）上覆盖一层永远不会真正被洗掉的积垢。为了避免这种情况，尽量少用洗涤剂。从平时的一半开始，然后再拨回来。你会惊喜地发现一汤匙洗涤剂能做什么。

洗碗机洗涤剂

洗碗机洗涤剂和洗衣粉是同一条船，除了使用太多会严重损坏你的洗碗机。判断你是否用得太多的一个快速方法是检查洗碗机门内侧靠近洗涤剂托盘的地方是否有肥皂沉积和堆积。

我们中的大多数人不会考虑我们到底用了多少洗涤剂，我们只是把洗涤剂托盘装满，然后关上它。但即使在重洗设置，我们的菜可能只需要一小部分的充分洗涤剂托盘。任何更多的东西都会使洗碗机内部结壳，从而降低整体效率，并有可能损坏你的盘子。正确地装上洗碗机并保持其清洁比使用一吨洗涤剂要重要得多。

漱口水

你可能会认为不可能用“太多”的东西进入你的嘴里，被冲来冲去，然后被吐到下水道里，但事实确实如此。如果你把漱口水的盖子摘下来，在倒掉之前盲目地往上倒，那你用的太多了。

大多数非处方漱口水建议一次只使用20-30毫升（大约1-2汤匙）。这足以完成任务。此外，你的嘴不应该完全充满了漱口水，不管怎样，漱口水在口腔内来回滑动的行为是它有效的一部分；塞满你的嘴会降低它的效用。为了更容易测量，选择一个漱口水品牌，它有一个带有突出灌装线的自动灌装瓶盖。这些产品通常面向儿童销售，但更多的**商将其包含在所有的瓶子上。与牙膏或洗涤剂不同的是，多用漱口水并没有什么坏处（至少在一定程度上是这样），但少用一点就能省下那些昂贵的漱口水的钱是值得的。

如果你不知道你用了太多的这些产品，这其实不是你的错往往他们的容器设计混淆多少是实际需要的工作，或只是太大的任务在手上。毕竟，大多数这些产品的**商不可能赚更多的钱，除非他们要么引诱你从另一个品牌，减少他们的容器大小，使你购买他们更经常，或欺骗你使用更多你可能需要的。如果你想在超级市场省点钱（并且让你的电器和牙齿保持良好的工作状态），那么就要注意每一项工作到底需要多少钱才能完成。

本文最初发表于2014年2月27日。它于2021年4月22日更新，以反映tl80当前的风格准则。