你能在**上收到的最令人兴奋的通知之一是你的粉丝/现任bae的新消息。最焦虑的感觉之一就是等待通知的到来。如果我们在恋爱中都不发短信呢？

这正是作家克拉拉·阿特施瓦格（claraartschwager）所做的，正如她在为《削减》撰写的一篇文章中所解释的那样。阿特施瓦格曾随意约会过一个人，当时短信交流变得比他们任何一个都要充满意义。决定再试一次，他们达成了一个非常令人震惊的协议：不发短信。每次约会，他们都会计划下一次约会。如果他们需要交谈，他们会打电话，如果你需要提醒某人你要迟到或确认其他类型的后勤细节，发短信是可以的。但就是这样。

考虑切断与你渴望的对象的交流是一件令人震惊的事情。如果没有激动人心的期待，你会怎么做？里面那些可爱的笑话？发短信？发性短信对于保持各种关系都很重要。放下一切似乎是不可能完成的任务。

然而，短信并没有真正成为求爱的一部分很长时间，在宏伟的计划的事情。心理学家特雷莎·迪多纳托博士。为《今日心理学》撰文指出，在萌芽的人际关系中，我们的大部分互动的核心曾经主要是面对面交流。当然，你有时可能会在电话旁等着，或者希望邮递员能很快投递一封信，但如果没有现实生活中的会面，就没有这种持续（即时）的沟通。

发短信既有好处，也有负面影响。根据迪多纳托的说法，这里有一些优点：

发短信不需要自发的机智；发短信的人有一些时间来思考和精心设计巧妙的信息。

短信中没有非语言信号，这使得发短信的人能够传达他们想要发送的信息，而不必担心非语言信号（出汗的手、颤抖的声音等）会污染他们的信息。

发短信很容易；面对面交谈可能很复杂。

的确，对于那些在面对面交流时非常紧张的人来说，能够尽早思考你所说的话是非常有益的。只要记住，你最终会遇到那个人，当一切都是通过文本进行的时候，你很容易就对一个不是真实的人产生一个想法。

以下是不发短信的一些好处：

不那么让人分心

迪多纳托说，个人对发短信的不满包括一种“过度依赖”的感觉，即发短信妨碍了他们处理其他关系等其他活动；承担学术或职业责任，甚至亲自见面。”

阿特施瓦格还写道，“早上好，你白天的晚安玩笑怎么样，随之而来的不停的分心——所有这些都是不可能的”在她的关系中，感觉很棒。她和她约会的人都能专注于自己的生活，既不用交谈，也不用担心下一段文字什么时候会出现。不会的。

最近，我和一个在回复我之前会去一天左右的人约会。显然，他们不喜欢！但这几周我们就这样来回奔波，真让人抓狂。等待、思考和检查我的**真是让人分心。如果我们有这些基本规则也许会更好。不过，在这种情况下，我可能花了更长的时间才得到真正的信息：他们不想和我约会。

少发短信=少闹剧

这又给我带来了另一个好处。不发短信，不打戏剧。开玩笑吧，戏剧总是有潜力的；正如迪多诺所说，短信给沟通和误解提供了很多机会：

发短信常常充满困惑。没有我们的非语言信号，信息可能会被曲解或误解，导致不确定性和焦虑(他只是发短信说，“嗨。”这是什么意思？）

谁没有解构朋友与新情人的文字交流中的每一个音节，帮助他们为不断出现的标点符号而苦恼？这可能是一种消磨时间的有趣方式，也可能是一个心理雷区。不发短信意味着没有什么可分析的，你的大部分互动都是面对面的。真是松了一口气。

你在创造（好的）空间

阿特施瓦格说，自从她和她的新男友停止发短信，他们有时间真正想念对方。这让他们真正在一起的时代具有启示意义：

我的日子过得恰到好处，虽然我这样做了，但我的脑子里并没有满是担心他什么时候给我发短信，或者我是否应该给他发短信；我的手并没有反射性地伸手去拿我的**一天十几次。期待取代了焦虑：我兴奋地告诉他我正在读、看到和做的所有事情。我有很多问题要问他：他这周过得怎么样？他的写作怎么样？他吃了什么？他在读什么？有很多事情要谈。

当你感到孤独、无聊或只是需要一些注意力时，有一个发短信的朋友会很有趣。和你约会的人聊一聊，你还没被掩盖，而你每次分手时都会不断发短信，这也是很好的。

另一方面，避免复杂的谈话会破坏人际关系，或者至少会限制人际关系的发展。如果人们不能越来越少地给你发短信，直到你完全不回复，他们就不太可能鬼魂了。

你被迫当面说难听的话

这可能是好的，这可能是坏的，但事实是，很多人用文字来表达困难的东西。就像分手。大约五分之一的“短信族”被这样甩了，尽管大多数人都认为这是一种不可接受的结束关系的方式。迪多纳托说，依靠文本讨论困难的事情是避免真正增长的一种方式：

虽然科技使人们更容易避免面对面进行困难的谈话，但这些谈话往往值得亲自进行，尽管它们会带来不适。如果没有别的，那就是成长的机会，更符合社会对分手方式的期望。

你不能强迫人们在人际关系中正确行事，但说“禁止发短信”是一种开创先例的方法，你所有重要的事情都是当面发生的。文本只是填充。