通常，当我们想到写日记时，就会想到用笔和纸的老式方法。当然，现在的每一项活动都有一个数字版本，有很多优秀的应用程序和软件可以让你的记忆集中在一个地方。有几乎无穷无尽的选项可供选择，因此我们已经收集了目前可用的最佳选项，具体取决于您希望如何使用它们以及您的目标是什么。

如果你想全面追踪你所有的记忆

应用程序：第一天

价格：免费，基本水平$34.99/年，保险费

我们体验中最好的全方位日志应用程序是第一天，它可以在iOS、macOS和Android上使用。该应用程序具有一个简单优雅的界面，在所有平台上都是统一一致的。只要点击几下就可以轻松地创建文本条目，还可以附加照片、位置、所采取的步骤，甚至可以添加“现在播放”信息。所有的东西都按时间顺序排列，但是你也可以使用标记来更容易地找到旧的条目。还有一个选项可以通过照片视图或地图浏览记忆。

您的数据将在本地或通过iCloud进行备份。对于iCloud，您只需转到应用程序的设置&gt；帐户详细信息，然后选择链接苹果ID。还有一个第一天同步服务与付费订阅，这是非常值得的费用，如果你关心保存您的数据。使用第一天同步，只要您有数据连接，您的所有日志数据都会自动备份到第一天的服务器上。同样，第一天可以在您的设备上免费下载。通过免费下载，您将自动获得一个基本级别的帐户。Basic只给你一张照片，一本日记，没有云服务。一个高级帐户运行34.99美元/年，并让你无限日记，最多30张照片在每个条目，并通过第一天的无限同步与可选的加密同步，以及其他额外的。

最近的3.0更新增加了新的高级功能，包括视觉吸引力的新黑暗模式和两种录音模式：转录和音频。通过转录，您可以一次录制一分钟的音频片段（最多10分钟），并将其转录成文本。纯音频录音最长可达30分钟。就我个人而言，我使用第一天已经很多年了，因为它快速、简单、直观。另外，只要轻轻敲几下，就可以回到过去，反省生活中所有的回忆，真是太神奇了。第一天甚至有一个图书印刷服务（为高级订户提供折扣），所以如果你愿意的话，你可以把数字存储器变成物理存储器。

如果你想追踪你的情绪

应用程序：Moodnotes

价格：4.99美元

如果你更感兴趣的是跟踪自己的感受，也许是为了关注自己的心理和情感健康，那么不妨尝试一下Moodnotes。Moodnotes提供了一个简单、丰富多彩的界面，使用起来很自然。打开应用程序后，它会询问“你好吗？”只需向上或向下滑动以找到代表您的笑脸，然后快速保存或向条目添加更多详细信息。

一旦你输入了一种情绪，Moodnotes会要求你输入一些与这种情绪相关的感觉。例如，你可能会对自己在工作中得到升职感到“高兴”，从而感到“兴奋”，甚至“受到鼓舞”。从那以后，它会要求你反思并包含一些你当时的想法。这些条目有助于您识别人们落入的常见“陷阱”，以及如何在未来避免这些陷阱。

随着时间的推移，你可以看到情绪的模式，并对自己的幸福和幸福发展更健康的观点。Moodnotes甚至在饼图中可视化了所有在一个设定的时间框架内显示您情绪的东西。这里的想法是帮助你更加自我意识到你的心理健康，潜在地导致压力减少和健康习惯来支持改善的情绪。为了最大的效果，情绪最好每天使用，而不仅仅是在你心情不好或感到压力大的时候。

如果你想从你的社交媒体上自动“记日记”

应用程序：MONTO

价格：免费，基本水平$3.99/年，保险费

如果你似乎没有时间每天都在日记，但每小时都要发微博和Instagram，那么Momento可能是你最好的选择。使用Momento，只要链接你的Twitter、Facebook、YouTube、Instagram、Tumblr、Flickr、Swarm和其他各种社交帐户，并且你发布的每一个更新都会被导入到一天的条目中，并从那一点自动添加。

但是Momento也可以让你添加手工输入，如果这是你想要的。Momento中的所有条目都可以包括笔记、照片、视频、位置和标签。

Momento中的所有数据都会在本地或通过iCloud进行备份，因此不会丢失任何数据。你可以免费下载和使用Momento，但有些功能只能通过高级订阅获得。

如果您获得了高级订阅，您将获得无限的订阅源、纯文本和媒体导出选项、每小时的订阅源更新、4位密码和TouchID/FaceID锁、每个条目的多张照片以及所有未来高级功能。溢价成本3.99美元一年，或者你可以解锁某些功能拉车通过应用程序内购买。

如果你想和google drive合作

应用程序：旅程

价格：免费，基本水平$3.99/月或29.99美元/年保费

Journey的跨平台兼容性非常好，这要归功于它使用Google Drive从现在开始同步和备份你的新日记条目。用户还可以根据需要在条目中添加一些照片和视频（目前还不支持），尽管这个过程似乎只是一个接一个，所以你不能一次投进一整张专辑。旅程还通过简单的微笑捕捉你的心情，以防你想记下某个特定的记忆给你的感觉。

在大多数平台上都可以免费下载《旅程》（WIndows和Mac版都有价格标签），你可以马上开始。虽然有一个溢价升级通过应用内购买，这是完全可选的，只是一次性购买。不过，还有一个旅程。云会员资格可用，每月3.99美元或每年29.99美元起价。一次性应用内购买可获得奖励，如夜间主题、降价语法格式、导出到.docx、PDF导出水印删除、每个条目最多10张照片、每个条目一个录音或视频以及批量导出选项，包括博客网站。如果你选择订阅，你将获得从电子邮件创建条目的能力，获得通知提醒和每日灵感，以及访问整个旅程生态系统（所有平台）的VIP权限。

如果你想要一个私人的，快速的微期刊

应用程序：Daylio

价格：免费，基本特点$3.99 Premium upgradeDaylio是一款相当于经典的、简短的每日日志的数字版本，它可以帮助您记录可能不记得的时刻，而不会感到每天写一篇中篇小说的压力。

在我们讨论过的所有应用程序中，Daylio可能是最容易使用的。只需启动该应用程序，选择一张代表您整体情绪的笑脸，然后选择您今天所做的活动，如“工作”、“放松”、“旅行”、“约会”、“运动”或“游戏”。如果要添加更多详细信息，请将其添加到“备注”部分，然后点击复选标记保存条目。

为了帮助你养成习惯，Daylio可以设置提醒通知，每天都提示您登录。随着时间的推移，Daylio会收集您手动输入的数据进行统计，例如每月心情图或显示哪些活动与情绪最相关。Daylio的默认情绪应该足够，但您也可以创建自己的情绪。此外，还可以通过3.99美元的应用程序购买进行高级升级。这个网络你无限的心情（你们可以添加四个自己的自由下载），PIN锁，高级统计，额外情绪表情，等等。通过高级统计，您将看到每月的情绪图表、情绪计数、平均每日情绪以及其他见解。