杰伊威廉姆斯是一个地狱般的高中篮球教练。2003年，在杜克大学打破纪录的威廉姆斯在一次摩托车事故后中断了在芝加哥公牛队的职业生涯。在今天YouTube上首映的docuseries Best Shot中，威廉姆斯（现为ESPN主持人）成为纽瓦克中心高中男孩篮球队的助理教练，该队的生活指导和场上训练一样多。我们和威廉姆斯谈了他的职业生涯，他在事故后是如何重塑自己的，他希望更多的人了解体育节目。

地点：在从印第安纳州到布鲁克林的途中，驱车穿过西弗吉尼亚州连绵起伏的群山。演唱会：ESPN主持人和即将上映的YouTube原创docuseries明星最佳镜头一个最能描述你工作方式的词：AwarenessCurrent mobile device:iPhone8 PlusCurrent computer:MacBook

首先，告诉我们一些你的背景，以及你是如何达到今天的水平的。

我在一个有利于理解复杂性的环境中长大。在那种类型的教养和处理自己复杂的问题之间，比如拥有一份事业，面对逆境，重塑自我，建立一个新的职业，这些都能更好地帮助我与他人产生共鸣。这使我能够把自己的复杂性与他们的联系起来。

带我们度过最近的一个工作日。

我所做的最美妙的一点是，没有一天是一样的，对此我非常感激。我的工作日可能会改变，无论是在拍摄最佳影片，还是在寻找其他机会做更多的电视主持。我也经常参与其他的运动环境，无论是大学篮球，NBA，或诸如此类。我不认为我每天都有同样的工作，这让我更加感激我的工作。

什么样的应用程序、小工具或工具你离不开？

我想接受挑战，过没有任何东西的生活。只要我身边有我爱的人，我想我就不需要技术。

你的工作区是什么样的？

我没有工作空间，更多的是一种行动自由和持续的体验，我发现我的工作是最好的。除了家里的那间，我没有别的小隔间，尽管那间最近变成了托儿所，所以它不再是我的小隔间了。

你最好的捷径是什么？

我想我比以前直接多了。我没有时间磨磨蹭蹭。在我的生活中，我对家庭和工作有更多的优先考虑，所以我总是努力提高我的时间效率。

带我们通过一个有趣的或不寻常的过程，你在工作的地方。

通过Best Shot，我学会了如何导航，或者更好地理解了如何导航一对一的人际关系。当你试图同时驾驭多种关系，同时也试图学习如何激励和推动个人和集体，这是一个挑战。你希望每个人都能取得自己的、个人的成功，但要在团队内部做到这一点。除此之外，你还要处理外界的静态因素家庭成员，女朋友，生活环境，毒品，行为问题，并试图让一个实体感觉像一个家庭，即使每个人都来自不同的空间和观点。

你希望更多的人了解体育节目吗？

体育转播就像是一个控球后卫。作为一个控球后卫，你必须在飞行中处理很多事情。如果有四个摄像头，那就是理解你在对着哪个摄像头说话。如果你直接向观众表明观点，你想直视摄像机吗？或者你想让自己感觉更健谈？你想两者兼得吗？你是如何处理这件事的，以及你和片场其他三个人的对话？你的观点正确吗？你是在八秒钟之内做的还是在八秒钟之内做的，这取决于你说话的时间长短？

除此之外，你的耳朵里还有一个IFB（可中断的折叠），这样你就有了一个舞台经理，即使你没有注意到他们，他也会把你引向与之交谈的摄像机。你的**人在你耳边给你倒计时，或者告诉你下一个话题是什么。如果你只是一个分析师的话，你就有这么多事情要做。如果你是主持人，你在参与谈话的同时，也在计划下一次的谈话内容，或者如何把某人刚刚说的最后一句话分门别类地放到下一次的谈话中。

就像矩阵一样，你看到所有这些事情同时发生。就像生活中的任何事情一样，你做得越多，矩阵就越慢。

帮助你完成任务的人是谁？你如何依赖他们？

1. 我妻子：总的来说，她是老板，我认识到这一点，我也同意。她主持节目，我按照指示做，虽然我们在某种程度上分担了责任。
2. 我妈妈：她什么都帮我。她在我的生命中是伟大的。
3. 我的经理凯伦·金尼：她向我提出了挑战，帮助我认识到我可以做我认为自己做不到的事情，并且每天都在不断地督促我。
4. 利玛窦：她是我的日常工作人员，按照我的日程安排把一切都安排好。她帮我分配家庭时间，组织电话或安排会议。

他们是“四圣”

你怎么知道你要做什么？

利玛窦是一个很大的组成部分，因为我并不总是最好的。有时我会被一些责任和旅行压得喘不过气来。然而，我正在努力学习如何说“不”，并认识到我不可能无处不在。最近的一次探亲之旅提醒我们，在为孩子做准备的时候，花点时间自我反省，花点时间和妻子在一起是很重要的。

如何充电或休息？

我喜欢和妻子一起消磨时间。她一直是我的道德指南针。我们在路上一直在为孩子做准备。我在读一本关于做父亲的书，还有一些我需要为我的小女儿做的事情。这些都是让我焕发青春的东西。

你最喜欢的副业是什么？

我的社交媒体。我试着更多地使用我的频道来表达我想要表达的思想，以及如何用视觉的方式来表达。在今天的气候下，人们很容易点名叫喊或大声吼叫，所以我没有提高声音的分贝，而是试着提高声音的实质。对我来说，重要的是，我的目标是传递信息，让人们思考或提供观点。

什么是你目前正在阅读，或者你有什么建议(you currently reading, or what do you recommend)？

我正在读梅格·米克尔的《坚强的父亲，坚强的女儿》。这是我的第一个孩子，我是家里唯一的孩子。我是由很多女强人抚养长大的我母亲是一个非常女强人，但我从来没有处理过一个男人对他女儿的影响。这本书是为我需要和她谈论的事情做准备，让她知道，除了如何传达信息和谈话的音调。

你还想看到谁来回答这些问题？

我很想看到我妻子回答这些问题，因为她非常内省。另外，我已经看了德韦恩·约翰逊一段时间了。我喜欢工作，当你对自己的工作充满**的时候，我不认为这是有效的。他也做同样的事，但家庭对他来说也很重要。工作和生活之间真的没有平衡，你必须学会如何把它们融为一体。我认为他在这方面做得很出色。

你收到的最好的建议是什么？

我母亲不久前告诉我的一件事是，你不可能成为每个人的一切。我知道我是个讨人喜欢的人，喜欢让周围的人开心。随着年龄的增长，我越来越认识到，总有人会对自己生活中的某个情况感到不满或沮丧而离开。我只能试着控制自己的情绪，以及我想和什么样的能量一起生活，或者我想成为什么样的人。如果有人真的这么说，那就太好了。如果不能引起大家的共鸣，那也没关系。我不会让他们的愤怒或挫折支配我想要的生活能量。

你还想解决什么问题？

我很幸运能来到这个世界上；我21岁的时候差点就死了。我不知道我是否会称之为问题，我会称之为生活。我的膝盖不是很好，我每天都很痛。我该如何更好地处理这个问题，才能和我的女儿到处跑，继续从事体育活动？我可能很快就要换膝盖了。我很幸运有一些事情我必须继续努力。我很高兴拥有这些东西，因为我今天仍然在这里继续努力。

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