我们被训练认为拖延是件坏事，但有时，它实际上是有用的。《多时间站在你的一边》一书的作者扬·雅格说，有时候，深入研究它会发现一个问题。

如果你发现自己一再拖延一项任务，那么雅格建议你问问自己为什么要这样做，而不是强迫自己拖延。这可能是因为你缺乏某些信息或资源，也许你需要讨论这个想法并找出一条明确的道路，或者你自卑，害怕失败正在削弱你。不要着急，只要像对待非工作领域的拖延那样思考。雅格解释说：

在人际关系的世界里，我们更加认识到拖延是一种信息。一个典型的例子是当一个人在婚礼前被冷落的时候。我们说，哦，他或她正在反思这是否是正确的一步。但说到工作，（我们不这么认为）。

当然，不要把雅格的建议当作拖延的拐杖。他的建议仍被认为能帮助你突破障碍。确定你是哪种类型的拖延者对你也有好处，这样你就知道什么时候你在正常地拖延，什么时候是值得更多思考的情况。

如何克服拖延症

维克摄。