这周我们回到约会池，写了我们的第一本书，计算了一些卡路里，发现了最高估的超级食品。我们来回顾一下。

我30多岁回到约会池学到的东西

约会一直是一种奇怪的经历。有规则，但没人知道。有特殊的密码，但没有人有密码。然而，不知何故，除非你已经20多岁了，否则事情会比以前更奇怪。

我在写第一本书的时候学到了六件事

写书几乎要了你的命。到最后，你会筋疲力尽，脑死亡，充满了一种冒泡的焦虑感。我最近完成了我的第一本书，这里有一些可以应用于任何大型项目的经验教训。

如何确定你应该吃多少卡路里来减肥

当你开始节食的时候，决定吃多少有点像玩卡路里轮盘赌。很多人会使用卡路里计算器，但是他们会大大高估你减肥所需的食物量。下面是如何计算你自己的目标。

​最被高估的“健康”食物（以及吃什么代替）

有时候，一种食物因为健康问题而变得流行起来，事实证明，这种食物并不能真正起到支撑作用。下面我们就来看看一些不那么超级的超级食品，并推荐一些更健康、更便宜或两者兼有的替代品。

如何克服工作量瘫痪，重新开始行动

我们都很忙，但有时我们会经历工作堆积如山的时期，似乎永远不会结束。你可能有太多的工作，以至于连开始都不敢去做。这时你需要后退一步，深呼吸，并开始优先考虑。

你可以吃“免费”的食物来保持饱腹感

几乎所有的食物都含有热量，但有些食物的热量太少，不值得细数。这些通常被称为“免费食品”。如果你正在节食，想要吃零食，这里列出了那些“免费食品”的清单，你可以适量食用而不必追踪。

亚马逊价格低于沃尔玛的商品种类

关于“谁更便宜，亚马逊还是沃尔玛”的争论已经持续了多年。亚马逊战略性地将某些商品的价格定得比沃尔玛便宜，以扩大其作为低价领导者的声誉。通过了解这些项目是什么，您可以节省。这是你需要知道的。

根据这个数字挑选装有最新鲜鸡蛋的纸箱

最新鲜的鸡蛋味道最好，保存时间更长。以下是一个关于在杂货店挑选最新鲜的鸡蛋的内幕提示：看看纸箱上打印的三位数代码，而不是销售日期。

无内疚指南与你的感情项目分道扬镳

当你试图整理你的家，感伤的项目提出了一个困难的挑战。它们占据了宝贵的空间，但当你想摆脱它们时，你会感到内疚。以下是一些小技巧，可以帮助你在浏览纪念品时不觉得自己是个无情的怪物。

​在沙拉吧为你提供最有营养的食物

冰山莴苣还是菠菜？金枪鱼还是鸡蛋？试图平衡营养和成本使沙拉吧成为一个有趣的难题。幸运的是，炼油厂29的人已经计算出了你的沙拉吧选择的排名，这样你就可以在不被英镑敲诈的情况下，吃上好的营养了。

五大最佳价格跟踪工具

找出购买东西的最佳时机需要不断观察不断波动的网络价格，以及了解过去价格的变化。幸运的是，你不必自己去弄清楚，有很好的工具可以帮助你做到这一点。本周我们将介绍五种最好的方法，让你知道什么时候该出手了。

省钱买衣服的十大妙招

平均每个家庭每年花费大约2%的预算在1600美元的衣服上。虽然这不是我们花钱买的最大的东西，但每月仍有100多美元，也许我们可以削减。这里至少有十种方法可以省钱，而且还可以拥有漂亮的衣服。

赢得辩论的权威指南

胜利不是一切，但它确实是美好的。当你和某人意见不一致时，这里有一些赢得争论的最佳技巧。

eat by date的海量数据库告诉你食物何时真正过期

有效期通常是误导性的。他们通常指的是质量，而不是安全。EatByDate是一个巨大的食品数据库，它能给你真实的保质期，还有很多其他有用的信息。