医生建议“卧床休息”的真正含义
当你得了流感或严重感冒时，医生通常建议你呆在家里卧床休息。这不一定是字面意思，但在接受《华尔街日报》采访时，医疗主管丹尼尔·奈德斯解释了你应该做什么。
卧床休息有两个目的，一是帮助你康复，二是确保你不会感染别人。例如，如果你生病并尝试锻炼，那会对你的恢复时间产生负面影响，因为你的身体会释放压力荷尔蒙，这些荷尔蒙会影响白血球的功能，使你恢复健康。那么，为什么要卧床休息呢？奈德斯解释说：
他补充道：“我们推荐‘卧床休息’的原因之一是，当你躺下时，血液流动不必反重力作用。”但是任何一个你冷静和不活跃的位置都是好的……”
当你走出医生办公室的时候，这似乎是不言自明的，但是知道这个常见建议背后的原因是很好的。至于什么时候该起床，什么时候该恢复正常生活，尼德斯有几点建议：
“我告诉病人的一件事是，你每感染一天，就需要三天时间才能恢复，”奈德斯博士补充道因此，如果你有两个星期没有工作，那就需要六个星期才能真正恢复到你的精力基线水平。”
恢复健康的方法包括尽量减少接触、保持营养均衡和水分充足，以及通过保持正常活动而不加重病情。所有这一切都导致回到家里，做得很少。
所以，下一次你患流感的时候，慢慢恢复，休息几天，慢慢恢复你的日常生活。
抗击流感：当你需要呆在家里和床上时|华尔街日报
瑞安·海德摄。
- 发表于 2021-05-19 11:05
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- 分类：互联网
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