用乐观精神建立坚强的精神
在一个快节奏的世界里，坚强的精神会使你坚持足够长的时间以获得成功。心理韧性并不是一个在出生时就决定的固定品质。你可以通过乐观的思维来培养心理韧性。
我们讨论了心理韧性如何区分高绩效者和不成功者。作家安妮·墨菲·保罗（Annie Murphy Paul）在《时代》杂志（TIME）上写道，面对挑战时的乐观态度如何有助于增强心理韧性：
精神上的坚强来自于像乐观主义者一样思考。”宾夕法尼亚大学心理学教授马丁·塞利格曼（martinseligman）在最近的一篇期刊文章中描述了这种干预措施，他说：“不放弃的人有一种习惯，把挫折解释为暂时的、局部的和多变的。”。当这些人遇到逆境时，他们会想：“它很快就会消失；只有这一种情况，我能做点什么。”
要变得有韧性，你必须选择乐观而不是灾难性的想法。然而，灾难性思维不同于消极思维，消极思维有着显著的、众所周知的好处。
你能灌输坚强的精神吗在错误的树上吠叫的时间
- 发表于 2021-05-20 03:31
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