本周，我们没有任何设备就恢复了健康，重新调整了旧笔记本电脑的用途，让Netflix变得更棒，成为了电子表格忍者。我们来回顾一下。

这张练习表向你展示了如何在没有任何器械的情况下保持健康

你可以用你的身体得到一个完整的锻炼。这个“周期表的体重练习”展示了几十个动作，从容易到疯狂，你可以做，以建立力量和/或减少脂肪。可点击的信息图将引导您观看视频，展示如何进行每个动作。

改变旧笔记本电脑用途的十大方法

不管你是想让它重新工作，还是把它完全变成别的东西，比如家庭服务器，都不乏重新调整旧电脑用途的方法。笔记本电脑，是特殊的，虽然由于其体积小和一体的性质，一点点的DIY工作可以把笔记本电脑变成几乎任何东西。这里有一些选择。

8个技巧和下载，让netflix更棒

Netflix是为数不多的难以改进的互联网服务之一。只需付一点费用，你就可以在你拥有的任何一台设备上，在一个光滑的界面上尽情地观看一个巨大的电影和电视节目库。但这并不能阻止我们去尝试。这里有一些最好的方法来改善已经很好的Netflix体验。

四个技能，将把你变成一个忍者

电子表格是你在**生活中遇到的最神秘的软件之一。尽管它们可能很吓人，但只要四个简单的技巧，你就能做很多可怕的事情。

降低恒温器的五个理由（除了省钱）

降低你的恒温器温度可以做的不仅仅是减少你的能源账单（尽管我们认为这一好处是如此令人敬畏，它仍然在名单上）。降低体温只有2到5度也可以帮助你减肥，提供更好的睡眠。

四种可能暗示某人说谎的肢体语言线索

你永远不可能仅仅通过观察非语言线索来证明某人在撒谎，但他们可以让你知道什么时候可能出了问题。东北大学心理学教授戴维德斯特诺（daviddesteno）进行了一项彻底的研究，发现了四个你可能想要寻找的非语言指标。

小心这些误导性的电脑电缆

误导性的电报并不是什么新鲜事，但新的电报总是层出不穷。Gamers Nexus的工作人员详细介绍了三条电缆，但它们并不像看上去那样。

为什么我的网速突然这么慢？

亲爱的生活黑客，我有一个快速的互联网连接，但它并不总是赢得冠军。有时我得到一半的速度，我支付在一天中的某些时间。其他时候我的上游连接几乎不起作用。我做了所有通常的调制解调器重置技术支持总是需要，但我仍然有问题。有什么想法吗？

使用自动结帐机避免硬币分拣费

我们大多数人都有一盘硬币，一个月一个月地积累起来，然后把它们带到铸币机上，损失大约10%，只是为了让他们清点一下。很少有银行再提供这项服务了，那么你如何避免这笔费用（不必求助于获得礼品卡）？博客作者joereddington建议在超市使用自动结账。

15+你可能不知道的可怕的google+技巧

谷歌正在缓慢但肯定地改进Google+，并试图将社交网络带给大众。然而，对于狂热的googleplusser和那些仍在思考Google+的意义的人来说，Google+的一些最佳功能并不那么明显。下面是一些更有趣或至少有用的技巧，可以让Google+发挥最大的效用。

五大最佳移动热点

在旅途中接入高速互联网并不意味着要使用某人的广域Wi-Fi。有很多很棒的3G和4G热点可以完成任务，不需要花费一大笔钱，而且足够小，可以放在口袋里以备需要。无论你是在路上还是在家里，这里有五个最好的移动热点让你保持联系。

六个问题可以让你在面试前放松心情

当你准备面试的时候，你可能会为被问到的问题、给出的答案以及如何给人最好的第一印象而苦恼。你的大部分准备工作可能会集中在与面试官面对面的时间上。

当你生病的时候，最好（和最差）的食物可以帮助你恢复健康

当你感冒的时候（每年这个时候很流行！）或者胃病，吃东西可能是你最不想做的事。不过，要想尽快恢复，你甚至比健康时更需要营养身体。为此，Greatist编制了一份当你生病时最好和最差食物的清单。