用果冻豆“处方”来保持你的决心
所有那些我们想做的大事——多锻炼身体，改善人际关系，不断学习——往往会迷失在日常琐事中。为了让自己在正轨上做那些你喜欢并且应该做的事情，黑客设计的作者davidkadavy建议给自己开些果冻豆。是的，果冻豆。
正如Kadavy所描述的，处方只是你为维持一个决心所做的一个常规的活动分配。其中包括像一周跑三次30分钟这样的事情，这并不完全是一项任务，更像是一个目标或建议。
为了跟踪这些“处方”或你应该做的事情，使用调味果冻豆：
我有四堆，一堆是每天一堆，一堆是每周一堆，一堆是每月一堆，还有一堆是每年一堆，每一个处方都有自己的口味，或者说颜色，和它搭配。以下是一些处方示例：
- Watermelon: go on one hike a month.
- Tutti Fruitti: plan one social gathering a month.
- Peach: cook one meal at home per week.
- Blueberry: leave California once every two months, leave the United States once per year.
果冻豆作为（美味的）提醒，但你可以用M&M或任何类似的替代品。每当你完成这个活动时，只要吃果冻豆就行了。在很多层面上似乎是一个奖励系统。
点击下面的链接了解更多细节，以及有趣的查看决议、目标、到dos等之间的区别。
维持你的决心的果冻豆
- 发表于 2021-05-22 11:09
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- 分类：互联网
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