我们很多人每天都盯着电脑显示器看，阅读长篇文章或书籍很少是一种舒适的体验。记住这一点，这里有几个步骤可以让你的阅读体验不那么糟糕。

让你的电脑显示器成形的关键部分在于减少眼睛疲劳，但更多的是创造一个更舒适的阅读环境。让我们看看您可以使用的一些工具，从一些简单的监视器校准调整开始，然后转到浏览器扩展、webapps和其他一些更改。

专门为阅读校准显示器

我们之前已经向您展示了如何校准显示器以获得最佳图像，这里也有许多相同的想法。然而，我们不去追求一个充满活力、明亮的形象，而是要尽可能地淡化它。

我们不需要任何花哨的校准工具。相反，我们将只使用Windows和Mac上的内置工具来让屏幕更温暖一些。对于Windows，显示校准是在“控制面板”>“显示”中，在Mac OS中，它位于“系统首选项”>“显示”下。

• 运行初始设置以调整基本设置，但在Windows中进入“设置基本颜色设置”页面或Mac OS上的“目标白点调整”时暂停。
• 将色温（Mac上的目标白点）调到黄色。这会使屏幕变黄并提供更温暖的外观。对很多人来说，这也使它更容易长时间阅读。

现在你的屏幕有一个稍微温暖的色调，使它更容易阅读文本。如果您正在寻找一个快速切换，做同样的事情，F.lux允许您设置的颜色温暖取决于时间的Windows，Mac和Linux。对很多人来说，这让阅读长文章更舒服，但为了让它变得更好，我们必须摆脱屏幕上所有其他垃圾。

增强你的读者

在电脑上阅读是一种痛苦的原因之一是在一页纸上分心的东西太多。试图读一篇长文章，里面有一堆广告和奇怪的布局，这会让你很难把注意力集中在手头的文章上。以下是一些摆脱杂乱，享受干净阅读体验的方法。

• iReader浏览器扩展：用于Chrome和Firefox的iReader扩展可以消除页面中的所有杂乱内容，让您专注于重要的事情：阅读。单击iReader按钮，扩展将从页面中提取文本并删除广告和图像。
• 书签服务：Instapaper和Read it Later都是很棒的书签服务，但它们也让阅读长篇文章的体验轻松了许多。如果您需要一个定制文本和背景外观的服务，EvernoteClearyforChrome和Firefox会添加背景和文本颜色选项，以提高阅读效果。你可以改变文本和背景颜色来适应你喜欢的任何情绪。

重新混合您的环境以获得更好的照明效果

无论你是在看书还是在电脑显示器上，灯光都是你享受阅读乐趣的重要因素。当我们和一本好书挤在一起时，我们通常可以四处寻找一盏好灯，但我们的显示器却不是这样。谢天谢地，有一些事情你可以做，使照明工作，你的优势。

• 阅读时用小台灯而不是顶灯：像看书一样在电脑上阅读长文章或书籍。阅读时，使用较小的室内灯，而不是顶灯。头顶上的灯对你的眼睛很难聚焦在屏幕上。有了小台灯，看屏幕往往更舒服。
• 避开身后的窗户：显然这不是每个人都能改变的，但如果可以，就避免身后有窗户。来自太阳的强光反射到屏幕上，在屏幕上形成眩光。只需调整屏幕的角度或方向，以纠正这一点。如果没有强光，阅读一长段文字会更容易。

设置一个可调节的监视器支架

当你阅读的时候，你可能会发现自己在做一件事，那就是当你深入到一个好的文本块时，你会倾向于屏幕。我们之所以这样做，可能是因为我们习惯于近距离阅读书籍，而不是坐在屏幕前。你可以设置你的显示器，这样你就不必每次都靠进去了。这里有几个不同的选择，使这很容易。

• 把你的显示器安装在一个支架上：像这样的显示器支架很方便，原因有很多。他们不仅使你可以调整屏幕，更好地符合人体工程学，他们还使你可以把显示器拉向你，并在你需要的时候近距离地看屏幕。
• 为你的显示器创建一个滚动支架：为了更DIY的方法，你可以把你的显示器放在轮子上，当你需要的时候把它滚动起来。你也不必花很多钱，宜家的黑客通过把轮子藏在木头下面，向你展示了如何使用价格便宜得令人难以置信的缺桌。

如果你觉得不舒服，你可以随时打印出来，或者用上面提到的书签服务把你的文字发送到电子书阅读器或平板电脑上。但是如果你被困在屏幕前而没有其他选择，以上这些技巧可以让你在电脑显示器上阅读的体验更好。你在显示器上读长文章或书有什么诀窍吗？在下面的评论中分享它们。