烟酸与烟酰胺

烟酸和烟酰胺是维生素B3补充剂的两种形式。烟酸和烟酰胺之间的区别不为许多人所知，结果是许多人把两者中的任何一种作为维生素的补充。但事实上，维生素B3是维生素B系列的重要组成部分，有两种形式，即烟酸和烟酰胺。像所有形式的维生素B一样，烟酸和烟酰胺对健康都有重要的益处，统称为维生素B3。体内缺乏维生素B3会导致一种叫做糙皮病的疾病。糙皮病的常见症状是皮炎、腹泻和痴呆。在极端情况下，B3缺乏甚至可能导致死亡。

像所有维生素B一样，烟酸和烟酰胺都是水溶性的，在体内分散。定期补充维生素B3是必要的，任何过量都是通过尿液排出的，任何过量都是无害的。两者都在组织氧化和能量产生中起着重要作用。它们还参与胆固醇的代谢。烟酸和烟酰胺都可以作为健康补充剂。许多人可以互换服用，但在服用前咨询医生是明智的，因为两者对身体的影响不同。

我们的身体能够将烟酸转化为烟酰胺。人体还可以从色氨酸中生成烟酰胺，色氨酸是动物食物中的一种氨基酸。烟酰胺和烟酰胺具有相似的药理作用。高剂量的烟酸会引起潮红。然而，由于烟酰胺没有扩张血管的作用，它不会导致皮肤潮红。因此，医生在治疗糙皮病（一种由维生素B3引起的消耗性疾病）时更喜欢它而不是烟酸。然而，烟酰胺会导致过度出汗。

烟酸可用于治疗高胆固醇水平，但烟酰胺不用于此目的。由于烟酰胺是烟酸的一种酰胺，它的降胆固醇特性受到抑制。烟酰胺被推荐用于治疗骨关节炎，尽管在这方面还需要更多的研究。

烟酸和烟酰胺都用于治疗情绪和身体压力，两者中的任何一种都可以用于治疗抑郁症和焦虑症。

烟酸和烟酰胺的真正区别在于烟酸含有一个有机酸基，而烟酰胺含有一个氨基。酰胺是一种含有与氮原子相连的羰基（C=O）的化合物。

对于循环系统问题，烟酸比烟酰胺更好，因为它具有更高的胆固醇和甘油三酯的降低特性。