自我概念和自尊是指个体对自己的看法的两个心理学概念。这两个概念已经融入到我们的现代日常生活中，与研究人员对它们的概念化方式略有不同。尤其是围绕自尊的思想已经广泛应用于许多社会机构，从幼儿园到企业界。自我概念是一个鲜为人知的概念，但仍然被广泛应用于治疗师和辅导员。

虽然这两个概念在自我的主观感知上是相似的，但它们是非常不同的。自我概念是比自尊更具包容性的自我认知。在一个心理健康的个体中，它们有不同的成分和不同的表现。关于这两种心理结构及其差异的更多信息将在下面的部分进一步讨论。

什么是自我概念(self-concept)？

简言之，自我概念是个体对自己的整体认识或认知；关于“我是谁”这个问题的最终答案，最早的关于自我概念的思考是哲学家笛卡尔的，他把存在与个人感知联系起来。另一个关于自我概念的杰出思想家是西格蒙德·弗洛伊德，他提出了“自我”这个词，作为调节人格其他方面的东西。弗洛伊德的思想对人格心理学的影响如此之大，以至于后来的许多理论家仍然把自我等同于自我。20世纪末，卡尔·罗杰斯的人格自我概念理论成为最著名的理论。罗杰斯提出自我概念由三个部分组成：自我形象、理想自我和自我价值感，后者通常被称为自尊。

自我概念贯穿于一个人的一生，并受到许多因素的影响。大多数理论家对生物因素和包括社会互动在内的环境因素这两个主要因素的看法是一致的。根据卡尔·罗杰斯的观点，一个拥有健康自我概念的人首先拥有一个和谐的自我形象和理想的自我。这种一致性允许一个健康的自我价值，这反过来又导致一个充分发挥作用的个人，努力实现自我。

自我概念有着广泛的概念化，它与其他术语有一些相似之处。除了作为一个组成部分，自我形象是不同的，因为它是一个自我的看法，可能不一定符合现实。自尊的不同之处在于它是一种对价值或价值的感知，而自我效能则是对自身能力的感知和判断。最后，自我意识与意识到自己的存在及其所有方面有关。

什么是自尊(self-esteem)？

自尊，最简单的定义，是指一个人对自己价值或价值的感知。这在科学界之外被进一步简化为一个人多么喜欢自己。已知最早的概念是威廉·詹姆斯的，他甚至有一个自尊公式，即一个人的成功与他或她的期望的比率；成功越高或期望值越低，自尊就越高。这一概念后来受到卡尔·罗杰斯等人领导的人文主义人格学派的严重影响。今天最著名的自尊概念出现在20世纪末。与卡尔·罗杰斯同时代的人本主义人格学派的亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）提出，自尊是每个人都有并最终必须满足的一种需要。社会将这种特殊的自尊概念视为一种需要，并将其纳入社会的几乎每一个机构，确保每个人在人生的早期就尽可能培养出高度的自尊。同样在20世纪末，纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden）提出了自尊由自我效能感和自尊组成的理论。自我效能感是对自己能力的信心，而自尊则是相信自己应该得到幸福、成就和爱。

与自我概念类似，自尊受生物和环境因素的影响，包括社会交往。然而，自尊也受到自我概念本身的影响，同时也受到自我概念的组成部分，即自我形象和理想自我的影响。有了健康的自尊，一个人主要是有信心，积极的观点和现实的评价，他或她的长处和短处。

自尊通常与自尊相混淆，但又与自尊相区别，自尊是一个人对自己的考虑或尊重。它也不同于自我效能，自我效能是对一个人能力的评价。当然，也不同的是自我概念，它是一个更全面的自我认知。

自我概念与自尊的差异

定义

自我概念是个体对自己的整体认知。自尊通常是对“我是谁”这个问题的回答，而自尊则是一个人对自己价值的感知，是对“我有多喜欢自己”这个问题的回答

历史

自我的存在和感知的概念最早是由哲学家笛卡尔探索的，而现代自我概念的概念化受到弗洛伊德的很大影响。关于自尊的思想最初是由威廉·詹姆斯探索的，后来受到卡尔·罗杰斯的人文主义思想的影响

主导理论

关于自我概念最著名的概念和理论是卡尔·罗杰斯的，而对自尊影响最大的是亚伯拉罕·马斯洛。

组件

罗杰斯认为，自我概念包括自我形象、理想自我和自我价值。与此同时，威廉·詹姆斯认为，自尊是由成功和期望组成的，而纳撒尼尔·布兰登认为自尊是由自我效能和自尊组成的。

影响因素

自我概念受生物和环境因素的影响，包括社会交往。自尊也受到同样的影响，卡尔·罗杰斯认为自尊还受到自我概念的另外两个因素的影响，即自我形象和理想自我。

健康特征

一个拥有一致自我概念的个体会产生一个健康的自尊，从而形成一个为自我实现而奋斗的功能完备的个体。同时，一个拥有健康自尊的人有自信，有积极的观点，对自己的长处和短处有现实的评价。

微分项

自我概念与自我形象、自尊、自我效能感和自我意识是有区别的。另一方面，自尊又不同于自尊、自我效能感和自我概念。

自我概念(selfconcept) vs. 自尊(selfesteem)

总结

• 自我概念和自尊是心理学中的两个概念，是指个体对自己的认知。两者在现代社会都有广泛的应用。
• 自我概念是个体对自己的整体认知，自尊是个体对自身价值的认知。
• 自我概念和自尊概念在许多研究者和理论家的影响下不断发展。