很多时候，人们可以互换地使用诸如灵性和宗教之类的术语，虽然没有很大的区别，但它们还是不一样的。宗教和灵性之间的一个主要区别是，宗教出于几个原因类似于人类形成的制度。

宗教(religion) vs. 灵性(spirituality)

宗教和灵性的区别在于，灵性是在一个人身上发展和诞生的，而这个人的生命的各个方面都是如此。灵性可以从启示或宗教开始。宗教是由人创造或定义的，而灵性是由上帝定义的，它表现了上帝的本性。

一个人可以在自己的内心深处找到灵性，它定义了一个人爱世界、接受世界、与周围人联系的方式。它在任何需要相信的地方都找不到。

宗教与灵性对照表（表格形式）

什么是宗教(religion)？

根据形式上的定义，宗教是几个文化体系的一个明确的集合，世界范围内的观点可以与人类的存在有关。所有不同的宗教都有神圣的历史、符号、叙事，它们解释了有意义的生命或生命的起源。

世界上有成千上万的宗教，它们都有**、圣地和信仰。所有宗教都有神话。有好几次，宗教与一种信仰体系、信仰或一套职责互换。

人们基于对人性和宇宙的信仰而产生、偏好生活方式、宗教、法律、道德和伦理。宗教实践包括布道、纪念、神灵、祭祀、舞蹈、艺术、音乐、公共服务调解或人类所遵循的文化的各个方面。

什么是灵性(spirituality)？

对许多人来说，灵性从不同的角度来说是一个非常广阔的概念。这是一种与比我们自己更重要的东西的联系。它更侧重于寻找生命的意义。它是一种普遍的经验，它影响着每一个人的每一次人类经验。

它更多的是通过与艺术和自然的联系来寻求意义。它让每个人都能感觉到自己的目的，对每个人的灵性都有不同的定义，这些定义可能会在一生中改变，同时适应所有新的关系和经历。

灵性包含了宗教的几个要素，如信仰、舒适、伦理、敬畏和反思。灵性可以改善情绪健康，因为两者都会相互影响，关注所有的幸福方面。

宗教与灵性的主要区别

1. 宗教确实有各种各样的对错清单。而灵性是关于宇宙的法则。灵性不在爱和道德规范中，无论是对是错，也不崇拜任何神，但它确实代表了内在自我的各种事实和法则。
2. 灵性是关于研究你的内在自我，以及不同的法律如何影响一个人。而宗教就是要敬拜上帝。他们两个既不是对的也不是错的，而是不同的。
3. 在宗教中，个人信仰被称为上帝的外在力量，而灵性则是对内在力量的信仰。
4. 灵性是一种非常个人化的方法。一个人独自探索和实践灵性。而宗教更像是一种群体活动，志同道合的人相互交往，信奉宗教。
5. 相信别人的经历是一种宗教，而相信自己的经历是一种精神。这是一个非常真实和重要的声明。当一个人是纯粹的精神，一个人学习从他们的经验，尝试和错误。
6. 当一个人是一个宗教的成员时，他从不同的人的不同经历中学习。
7. 什么是一个人可能是精神上的，但不是宗教上的，因为他需要实践什么(possible that an individual can be spiritual but not religious since one needs to practice what)？
8. 宗教有助于灵性的发展，因为它提供了一个框架，人们可以从中总结和寻找知识。对一些人来说，宗教和灵性是交织在一起的，但很难将它们分开，这就导致了对灵性和宗教的整体态度。
9. 灵性更多的是寻找真理，实现，联系，真理等等。灵性会鼓励所有的人类按照他们的方式去创造故事。它将帮助人类建立一个自我发现和启蒙的旅程，而这只能局限于内在自我。

结论

宗教和灵性确实彼此不同，但同时，它们是词汇和术语。在不同的时期，人们交替使用宗教和灵性。流动性是宗教和灵性之间的界限。

人们可以发现他们之间的差异，而不是灵性和宗教之间的争论。这取决于人类如何实践一种宗教，使它成为好的或坏的。灵性确实提醒人们，它们是不可分离的，没有边界、种族或文化的鸿沟。

宗教或灵性并不总是关于你的信仰，它更多的是关于态度和生活方式。大多数人口信奉宗教，而很少有社区信奉宗教。

它们在世界上都有各自的作用。因此，理解这种差异是很重要的，因为它有助于定义实践，并很好地服务于我们的内在自我。

参考文献

1. https://pdfs.semanticscholar.org/2e8a/8711be23fdcc16cf3c6db98fbd23877f6037.pdf
2. https://psycnet.apa.org/journals/amp/58/1/36/
3. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15327582ijpr0901_2