这是一种能量燃烧技术。在有氧糖酵解中,葡萄糖被代谢形成葡萄糖
ATP(三磷酸腺苷)。首先,葡萄糖在无氧条件下转化为乳酸。
获得的乳酸被身体利用氧气燃烧产生ATP。
厌氧反应如下:
ADP+葡萄糖==>;ATP+丙酮酸(如果不与氧气燃烧,会转化为乳酸)
在有氧运动中,反应发生为:
ADP+乳酸+氧气==>;ATP+水+二氧化碳
这是细胞有氧呼吸中的一个步骤。有氧糖酵解的简单含义是“需要氧气分解葡萄糖元素”。ATP分子与丙酮酸一起产生。此外,丙酮酸分子被氧化形成更多的ATP分子。有氧糖酵解对中等速度的能量输出和中等时间段(如2英里赛跑)是有用的。
有氧脂肪分解是一种能量过程,脂肪在Kreb循环过程中燃烧。在这里,甘油三酯必须被分解成脂肪酸与蛋白质结合。
需氧脂肪分解反应为:
脂肪+氧气+ADP==>;ATP+水+二氧化碳
在这种情况下,脂肪会在运动中消耗殆尽。脂质代谢是运动后补充糖原的主要途径。锻炼是专门在空腹的情况下进行的。它就是这样一种获取能量的方法,通过脂肪的降解来获取ATP分子。它也是一种主要的方法,其中ATP是从ADP获得的。
有氧糖酵解与有氧溶多糖的比较:
| 需氧糖酵解 | 需氧性淋病 |
俗称 | 它通常被称为糖燃烧。 | 这就是众所周知的脂肪燃烧 |
过程 | 与好氧溶胞菌相比,这是一个快速的过程。 | 与好氧糖酵解相比,这是一个太慢的过程。 |
分解 | 在这里葡萄糖被分解形成ATP和丙酮酸。 | 脂肪在这里被降解形成ATP。 |
克雷布循环 | 它不包括Kreb循环。 | 它包括Kreb循环。 |
糖原 | 在这里糖原被重建。 | 糖原储存在这里。 |
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