提克托克的“脱水检查”是愚蠢和无用的

蒂克托克是一个奇妙的地方发现新的东西担心，或新的方式担心旧的东西。最新的一项是“脱水检查”，即捏指关节的皮肤。如果皮肤上的皱纹持续几秒钟，那（应该）就是你抓起一杯水的征兆。...

蒂克托克是一个奇妙的地方发现新的东西担心，或新的方式担心旧的东西。最新的一项是“脱水检查”，即捏指关节的皮肤。如果皮肤上的皱纹持续几秒钟，那（应该）就是你抓起一杯水的征兆。

伙计们，我们不会意外地成为脱水流行病的牺牲品。如果你的身体需要一杯水，你会感到口渴。太棒了，对吧？不需要脱水检查。

有些情况下，你可能想测试某人是否脱水，特别是如果你正在照顾一个可能感觉不到口渴信号可靠的老年人，或者一个可能难以给自己弄到饮料或传达他们需要饮料的人。评估脱水的医学文献通常集中在老年人、儿童和有其他医学问题的人身上。不健康的成年人感到无聊，通过滚动TikTok来填补空白。

不管怎样，酒鬼们都做错了

那么捏你的皮测试是真的吗？某种程度上。医学专业人士会将皮肤肿胀视为水化的迹象之一(膨大意味着僵硬；良好的皮肤膨胀意味着皮肤会反弹，并表明你的水分充足。）例如，如果护士想检查患者是否可能脱水，他们可能会使用这个测试。

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即便如此，这份护士参考资料解释说，皮肤膨胀试验只是监测患者水合状态的众多方法之一。这也解释了酒鬼们似乎忽略的一点：

通过在拇指和食指之间轻轻捏一层皮肤来评估皮肤肿胀。你选择的皮肤，如锁骨下方或腹部、胸骨或前臂上的皮肤，应该感觉有弹性，可以轻松移动，几秒钟后释放时会迅速恢复到原来的位置。如果没有，病人可能会脱水。

以及：

不要在手背或任何皮肤松或薄的地方测试皮肤膨胀。

继续，试着捏一下你前臂的皮肤。我的手指很快就会弹回来，尽管我手指关节上的皮肤需要几秒钟才能恢复正常。

前臂或腹部的皮肤被捏得不鼓，表示中度至重度脱水，定义为体重的10%或以上。因此，如果你平时体重150磅，但设法减少了15磅的水分，一个适当的皮肤膨胀测试将表明你脱水。你也会感觉像大便一样，你是否脱水也就不足为奇了。

还有一些关于皮肤膨胀试验的注意事项，这对健康的吸食者来说并不重要，但是如果你对这一切的工作原理感到好奇的话，这些注意事项是值得注意的。一项关于儿童皮肤膨胀试验的综述表明，这种方法不太可靠，一项关于评估老年人脱水的综述指出，皮肤膨胀并不是一个很好的测量方法，因为随着年龄的增长，我们的皮肤会失去弹性。

发表于 2021-07-15 06:27
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分类：生活方式

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