精神疾病仍然是一个很难谈论的问题。尽管屡次反对这种耻辱感。

从朋友、家人和陌生人那里了解他们自己的心理健康状况会有所帮助，但有时你需要从你尊敬的人那里了解情况。名人通常不会让你去调查他们的个人生活，但当他们这么做的时候，这会非常有影响力。

有很多主流名人都是令人惊讶的极客，但下面的名人公开谈论了他们与心理健康的斗争。他们的故事可以为其他处理同样问题的人提供一些必要的启示。

注意：如果你觉得你不能应付你的心理健康斗争，或者你有伤害自己的想法，立刻和专业人士谈谈。获取即时帮助页面精神健康.gov是一个很好的资源。

1嘉莉·费舍尔

费舍尔的第二个最著名的角色是直言不讳地为患有精神疾病的人辩护。她与自己的双相情感障碍和随后的药物滥用斗争了多年，过量服用可卡因和处方药导致住院治疗。

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当她意识到自己的生活被毒瘾所破坏后，她开始重新控制自己的生活。她因双相情感障碍接受了电休克治疗，这是她在回忆录《休克狂》中详细谈到的。她康复后的其他故事都是用明信片从边缘写出来的，最好的是可怕的。

她坦率的回忆，非常开放的个性，以及治疗力量的有力证明，使她成为谈论过精神疾病的最鼓舞人心的名人之一。

如果你正与双相情感障碍、抑郁、焦虑或其他任何心理健康问题作斗争，我强烈建议你读一厢情愿的饮酒。这本书既有趣又令人心碎，是我最喜欢的书之一。

你能学到的：你不需要对自己的挣扎保持沉默。对精神疾病敞开心扉会有很大帮助。

2赛琳娜·戈麦斯

不管你是不是她的泡泡糖流行乐的粉丝，都很难不爱塞琳娜·戈麦斯，因为她对自己的奋斗坦诚，努力照顾自己。2014年，她发现自己患有狼疮。她还发现这种紊乱会有很多心理上的副作用。

戈麦斯在她的巡回演出生涯中多次休息。她还利用自己在Instagram上的出色表现，为自己的精神和身体疾病寻求治疗。当她最近回到公共舞台接受她最受欢迎的流行/摇滚女歌手美国音乐奖时，她发表了一个感人的演讲，她说：“我拥有一切，我内心完全破碎了。。。如果你破产了，你就不必一直破产。”

你可以学到：自我照顾是非常重要的。你不必为请假或离开一刻而感到尴尬。

三。韦恩·布雷迪

抑郁症对**和**的影响是不同的。虽然有些男人认识到谈论它的重要性，但许多人仍然觉得它对他们的影响很差。韦恩·布雷迪，尽管在荧屏上名声大噪，但他就是其中之一。

然而，公开他与抑郁症的斗争，让人们看到了他正在处理的问题。他参加了StrongerThanStigma运动，帮助结束围绕精神疾病的耻辱。在上面的视频中，他分享了一些**对抑郁症的刻板印象，试图消除这些印象。

你能学到的是：男人也会经历精神疾病。这没什么好羞愧的，寻求帮助对每个人都很重要。

4布莱斯达拉斯霍华德

相当一部分——高达20%——的**可能会经历某种形式的产后抑郁症。许多新妈妈在分娩后会有一段时间情绪低落，但也有可能出现更严重的抑郁症。

布莱斯·达拉斯·霍华德（Bryce Dallas Howard）关于自己产后抑郁症的诚实文章是一篇伟大的作品。不只是对新妈妈来说，对任何处理心理健康问题的人来说都是如此。

它强调诚实的重要性，不仅对自己，而且对那些试图帮助你的人。承认自己的挣扎是获得帮助的第一步。她还为布鲁克·希尔兹的回忆录《倾盆大雨》提供了一份推荐，这是一本关于产后抑郁症的非常个人化的书。霍华德的作品既美丽又感人，将激励任何人展望更美好的日子。

你能学到的：精神疾病会在你生命中最快乐的时候发作。这并不意味着你做错了什么——它只是意味着你是人类。

5黛米·洛瓦托

2010年，洛瓦托进入一家康复机构，接受与抑郁症、贪食症、成瘾和自残有关的治疗。自从康复以来，她一直是一个直言不讳的代言人，并发起了洛瓦托治疗奖学金项目。

她的宣传包括在2016年民主党全国****和2014年全国精神疾病联盟行动日上的演讲。

洛瓦托的坦率和对心理健康和宣传的明显热情使她成为一个鼓舞人心的榜样。她也是反欺凌运动的主要参与者，并讲述了自己的欺凌经历。总之，她是名人世界中最直言不讳的精神健康服务和自我保健倡导者之一。

你能学到的：精神疾病可以成为你的一部分。这不一定是坏事。

6吉姆·凯瑞

许多名人都有克服或生活在抑郁症的故事，尽管他们的职业生涯很成功，但凯瑞是少数几个因为抑郁症而开始职业生涯的人之一。

根除抑郁往往是我们的目标，但也有许多人认为，控制抑郁是更崇高的目标，因为很多创造力都源于忧郁。在他的童年时期，凯瑞的母亲病得很重，他把自己想让她感觉好些的愿望归功于他现在著名的幽默感的发展。

上面的采访显示，他非常坦率地谈到了自己的抑郁症以及如何应对。他不再吃药了，他的灵性在他的生活中扮演着非常重要的角色。这种方法当然不适合所有人。但很高兴看到有人通过治疗走上了不同的道路。

尽管有些人可能会觉得他的建议和观点不那么有说服力，但他对每个人内心善良的乐观和深信不疑是非常鼓舞人心的。

你能学到的是：即使是世界上看起来最快乐的人也会经历抑郁。

7莉娜·邓纳姆

她是一个两极分化的人物，但毫无疑问，邓纳姆在采访和荧屏上对自己抑郁症的诚实描述，对消除与精神疾病相关的耻辱感产生了积极影响。

她对自己的斗争一直坦诚。反对对受药物治疗的妇女的陈规定型观念。谈到了锻炼在她的心理健康养生中的重要性。她似乎什么也不怕说。

她可能以直言不讳的政治和性观点而闻名，但她仍然是当今最著名的精神疾病倡导者之一。想看看她古怪的幽默感，以及她对自己奋斗的坦诚，请看上面的视频。为完全不同的事情做好准备。

你能学到的：你能从你的精神疾病中汲取力量，在拥抱自己的那一面和保持它不让你的生活出轨之间找到平衡。

8嘎嘎小姐

Stefani Germanotta，更为人熟知的Lady Gaga，在心理健康倡导方面享有盛誉。不过，直到2016年12月，她才透露自己19岁时因**而患上了创伤后应激障碍。

在一次关于她去流浪的***者收容所的采访中，她告诉NBC说她以前没有告诉任何人她的精神疾病。她还分享了她的个人冥想咒语：“你是勇敢的，你是勇敢的。”

可能比其他任何事情都重要的是，LadyGaga向她的粉丝强调，保持中心，自理，对他人友善是过上成功生活的最重要的一部分。而她也认识到，与积极、关心他人相处的重要性，她说“医生和家人、朋友对我所表现的仁慈，真的救了我一命。”

你能学到的：对自己忠诚是成功的关键之一。你的精神病是**的。

9凯瑟琳·泽塔·琼斯

尽管她承认她从未打算对此事如此公开，但泽塔·琼斯与双相情感障碍的斗争一直是许多人的灵感来源。

在她丈夫与癌症的公开斗争中，这件事曝光了，但她后来透露，她已经和癌症打了很多年交道。与她丈夫疾病有关的压力只是一个导火索。

表现出明显的清晰，她主动检查自己接受治疗，她做了多次。她还谈到了为自己的疾病命名、了解自己的病情以及获得适当的药物治疗是如何对自己的生活产生重大影响的。

很难看到她继续挣扎。但她为和平而奋斗的心是鼓舞人心的。

你能学到的：采取行动和寻求治疗是你能为自己做的最好的事情。

10皮特·温茨

这位贝斯手兼抒情歌手多年来一直患有抑郁症。然而，与其他许多人不同的是，他非常坦率地谈论这件事。

他讨论了他的治疗和药物史，**企图和寻求帮助。他还参与了“我们一半人”结束青少年**的运动，并继续为心理健康大声疾呼。

由于温茨生活的高度公共性，他的斗争在音乐界是众所周知的。虽然很难看到任何人经历这些，但看到温茨展现出的力量和决心，对我们这些生活在抑郁症中的人来说是一个强大的启示。

你能学到的：有很多不同的方法可以治疗精神疾病，从治疗药物到电休克治疗。找到适合你的。

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