“能源地图”你的工作日，以找到峰值生产力窗口
我们在一天的工作中都会有**和低谷——咖啡休息后精力的提升和午餐后的困倦是两个常见的现象。把它们描绘出来会帮助你找到你的生产力最佳点。
恩德维尔电视台摄。
在《简单美元》杂志上，他们为你整理了一本指南，指导你如何应对工作周的自然起伏。第一步是为你的一周绘制一张“能量图”。你的目标是找到你的能量和生产力水平的模式：
启动你最喜欢的电子表格程序，打开一个每周计划电子表格，上面是日期，左边是时间，分成15分钟或半小时左右的增量。打印出其中的几个（这样他们就可以很容易地和你一起旅行）。然后，把它放在桌子上，你会一直注意到的。不过，与其用它来计划，不如写下你在做什么，用一个数字来描述你的工作效率，10表示你的工作效率尽可能高，0表示你睡着了。不要担心精度，只要用一个数字来大致描述你的感受。
如果你在几周内一直这样做，你最终会发现你已经很好地掌握了一周中生产率高的时间点（在这个时间段内每周都有很多高的数字）和生产率低的时间点（在那个时间段内有很多低的数字）。
一旦你创建了地图，你就可以看到不同的模式，知道什么时候安排重要的任务。你的低能时间可以用来安排不需要高度集中精力的任务。同样值得看看你的地图，看看你是否可以改变或减少低能量的窗口-一个常见的低能量的来源是在上午中午低血糖，因为早餐的影响逐渐消失。
想知道更多的方法来利用你整个工作周的自然能量循环，请在Simple Dollar上查看整篇文章。有没有一个技巧或窍门来发现并充分利用你的最高生产力窗口？让我们在评论中听听。
管理工作周的自然起伏
- 发表于 2021-07-28 09:56
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- 分类：互联网
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