瑞安·亚当斯是现代音乐中最多产的音乐家之一。在过去的八年里，他平均每年发行一张完整的录音室专辑。仅一年时间，他就发行了三张专辑！自2000年以来，他已经为数十张其他专辑和电影配乐做出了贡献。一天晚上，我无意中看到了他在电视上的一场表演，表演结束后，我与观众进行了问答。一位歌迷问他怎么能创作和发行这么多歌曲。他的回答总结了他的工作理念，如果我们想在个人目标上取得成功，我们都应该采用这种理念。（我解释了亚当斯的话，因为我没有录制节目。）当被问及他是如何写出这么多歌曲时，他说：

我所做的和所有音乐家所做的都很简单。我们所要做的就是每周花几个小时坐下来写一两首歌。这个简单的任务是世界对我的全部要求，所以我去做。其他不这样做的音乐家只是懒惰，因为我们也没有被要求给屋顶涂上焦油或清理垃圾箱。我们只需要写几首歌！

想一想你的#1目标。这个目标要求你采取什么行动？是不是要你把污水池里的污泥刮出来？我希望不会。相反，你为自己挑选了你想要的东西。因此，目标要求你采取一致但简单的行动。

• A goal to write a book only asks for a page or two a day. It doesn't demand you get a job making the pulp that produces paper
• A goal to lose weight only asks an hour in the gym and light meals. You aren't asked to dig the iron and melt the alloying elements to make the steel for the gym equipment.
• A goal for getting straight A's in your classes only asks you to study for 2-3 hours a day. You aren't asked to lay the bricks that make up the University classrooms.

如果你再深入一点亚当斯所说的话，就会对那些不采取行动的人产生强烈的暗示。是的，他说他们懒惰。但还有更深的含义。这意味着，如果你不采取简单的行动，那么你就不再是。一个不写歌的写歌者就不再是一个写歌者。不写作的作家就不再是作家。不吸烟的人如果不把香烟放在嘴里，就不再是不吸烟者。换句话说，成功需要一致性。他没有说“要成为一名音乐家，你必须写6首歌，然后退出。”没有，他没有说。他说每周写一两首歌，前后一致。我们可以从这个角度来看待我们的目标。如果你仔细看看你的最高目标，它要求你做什么？这样做比装载装满钉子的半卡车容易吗？好吧，那就开始吧！布拉德·艾萨克（Brad Isaac）在他的博客《坚持无限》（Persistence Unlimited）中写到了目标设定。