如何应对从新年决心车上摔下来的问题
对于我们这些在新的一年里养成了新的饮食习惯，但昨晚却因为吃了一些热巧克力饼和冰激凌而大吃一惊的人（*sheepish*），《今日美国》（USA Today）提供了一个关于这个问题的快速问答。
几天前，我最喜欢的一点是在最近发布的关于适度饮食和严格饮食的帖子中提到的：
问：坚持低卡路里的饮食计划是很难做到的，有时节食者会掉下戒酒的习惯，吃得太多。这些失误令人沮丧，让人们想放弃减肥。有没有关于如何处理那些你觉得自己失败的时候的建议？
A:减肥效果最好的人是“B”类学生。他们80%的时间吃健康食品，20%的时间不吃健康食品。
减肥和保持健康并不一定要完美。追求进步，而不是完美。
在控制饮食之前抑制食欲[今日美国]
- 发表于 2021-08-02 21:21
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- 分类：互联网
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