如果你是一个狂热的跑步者，一副带有语音指导的无线耳机会改善你的跑步，甚至减少伤害吗？Soul认为它的Run Free Pro Bio running耳机可以通过内置的语音教练来追踪你的步态并指导你，纠正你的跑步姿势和姿势。它们售价149美元，充电约9小时，而且具有IPX5防水性能，能够承受水雾和人体汗水。

撇开令人震惊的命名不谈，这些无需跑步的耳机实际上让我惊讶，因为在我跑步的过程中，语音训练的信息量是如此之大。然而，这种指导功能也会分散你的注意力，这是音乐聆听体验的缺点。

这些耳机远不是我测试过的外观最好（或构造最好）的耳机。这个头衔将属于Jabra Sport Coach，它比Soul耳机具有更好的人体工程学和造型。除了带着糖果红色的阴影——我最喜欢的颜色，只是不在耳机上——Soul还以柔和的灰色销售Run Free Pro Bio。

无论颜色如何，耳机线的两侧都有反光条，可在晚上或晚上增加可见度。这是一个很好的增加安全的触摸，但我感到困惑的灵魂安全更进一步，并附加了一个完整的LED灯（也包含电池）的左侧。

它体积庞大，重量超过了左耳塞，无法移除，但至少可以在应用程序的设置中关闭。然而，我宁愿它不在那里，因为它破坏了原本纤薄的外形。

仔细观察Soul Run Free Pro Bio的耳塞，你会发现耳垂上有很多填充物。这项技术有很多好处，因为它可以确保在人行道、跑步机或楼梯上跑步时，耳塞不会从耳朵里掉出来。

如果说有一件事我要向灵魂致敬的话，那就是这些耳机在任何时候都具有舒适的贴合感。如果它们的默认尺寸不适合你的耳朵，有六对不同大小的替换耳塞。

好的，它们符合人体工程学-这很好-但那又怎样？对于149美元的跑步耳机，还必须有很好的隔音效果，这样你才能真正听到正在播放的声音，而且音质比一般的好；它必须听起来很好，听起来感觉很好。当你在锻炼时，你所听的每件事都应该有一个有力的、充满活力的、清晰的、容易辨别的声音，这样你才能感觉到动力。

Soul Run Free Pro Bio为跑步耳机的音质设置了所有选项。他们公正地对待了我最喜欢的曲目——十年前的EDM，还有嘻哈和K-pop，只要听一下就能让你精力充沛——声音的再现在中间清晰可见，有大量你能感觉到的强悍低音，但不会被认为是刺耳的噪音。这一切都非常重要，我很高兴他们把这部分做对了。

音质甚至比苹果的AirPods还要好；是的，我知道，它们不适合跑步，但值得注意的是，AirPods比Run Pro Bio贵10美元。

显然，这些耳机是为听音乐而设计的，但它们最大的区别在于语音指导功能。Soul声称，Free Run Pro Bio不仅可以追踪你的步态（你走路的方式），还可以在跑步时听到你的指导。

你必须在Soul的移动应用程序中设置一个帐户才能启用voice coach，我在Android版本的应用程序中遇到了一些问题。更新最终解决了这个问题；我使用iOS版本没有问题。

Soul将语音训练功能称为“Beflex BiomechEngine”。基本上，它会跟踪并指导您以下跑步变量：头部角度、每条腿的垂直摆动、节奏、步幅宽度、对称性和冲击。

我通过原地跑步开始测试，然后开始短距离慢跑，并立即受到语音教练的训斥。”太震惊了，”它说。显然，我的步子太重，影响了我的膝盖，所以在我放慢脚步后，声乐教练称赞了我的纠正。但是BioMechanine语音教练还没有结束对我的训练。

在跑了两个街区后，语音教练注意到我的右腿摆动得太高，步伐太宽，节奏太快。

几乎立刻，我意识到有一个问题：语音教练经常在你演奏的音乐上讲话。各种跟踪能力中最疯狂的部分是。。。它起作用了！但这也会分散注意力。

在纠正了我的跑步姿势后，我停下来再次出发——“太震惊了”——好吧。我决定第三次开始跑步，每一步都要记住所有的修正。我没有被打断，而是得到了语音教练的称赞，他鼓励我保持目前的跑步姿势。

这一切告诉我的是，灵魂有一个称职的教练，将跟踪我的步骤与准确性，并提供更正。它足够聪明，不会被我的欺骗愚弄：当我迈出一大步，然后轻轻地把脚放在地上时，我被告知有一个“右侧的高振动”

然而，问题是，一边听音乐，一边让语音教练同时启动——你的教练总是比你的音乐声音更大，打断了音乐，打断了你按照节奏跑步时可能产生的任何动力。

当然，一个简单的解决方法就是不播放音乐，启用voice coach，然后继续跑步。但这些耳机是为听力和辅导而设计的，而不是一种或另一种。然而，没有任何选项可以专门控制指导的数量或频率。那真是个倒霉蛋。除非你的步态始终正确，否则语音教练不会停止打扰你，或打断你的音乐。

如果你打算花钱买跑步耳机，一定有办法查看跑步数据。Soul Run应用程序并不是我见过的最有吸引力的健身应用程序，但它对你的训练数据有一个清晰而有条理的视图。

第一页包括距离、速度、消耗的卡路里、配速等详细信息，如果您想了解跑步的基本统计信息，这些信息非常有用。

在第二页，你可以分析你的跑步形态、头部角度、步幅/长度和飞行时间（离地时间）。太好了。我能够用数字形象化和理解我的跑步姿势是如何被纠正的，但这是第三个结果页面让我大吃一惊。

被称为“受伤风险”的行动后报告的最后一页涉及到你对每条腿施加的力，或者你是否采取了平衡的步骤。报告告诉我，我两腿之间的重量分布不均匀——51%左右——这与语音教练在跑步过程中给我的指导是一致的。

Soul广告了11小时的使用时间，但没有说明是否启用了voice coach。在几次跑步和上下班之间，我在启用语音教练的情况下总共使用了九个小时。

这让我相信，如果为了电池而禁用辅导，或者如果你不跑步，你可以从中挤出更多的使用。

Soul Run Free Pro Bio并不是唯一一款无线耳机——有很多替代品，其中大多数都比较便宜。如果你有一个**artwatch、FitBit或其他一些健身跟踪器，那么你购买Run Free Pro Bio的理由甚至比以前更少。除了关于你步态的语音指导，它的大部分功能已经在你可能已经拥有的另一个智能设备中提供。

尽管我不得不说，语音训练的准确度令人着迷。现在，一个真正的跑步教练是否会同意是另一次跑步的争论。