如何在期中考试失败后恢复(recover after you've failed a midterm)
有时，无论你学习多少，你都会在大学期中考试或其他考试中失败。发生这种情况有多重要？你下一步该怎么办？
你在大学里如何处理失败会对你余下的学期产生重大影响，所以当你考试不及格时，最好的办法就是保持冷静，按照以下步骤恢复。
冷静的时候看一下考试
当你得到不及格的分数时，给自己一点距离。散散步，锻炼身体，吃一顿健康的饭，然后回来参加考试，更好地了解发生了什么。你是把整件事都炸了，还是只在一个部分做得很差？误解了作业的一部分或材料本身的一大块？你在哪里或如何表现不佳，是否有一种模式？了解你失败的原因可以帮助你从这次经历中学到最多。以正确的心态向前迈进，一切都会有所不同。
对自己诚实
一旦你远离了最初的反应，你就需要和自己坦诚地谈谈你做错了什么。你学习够了吗？你没有读过这些材料，以为你可以勉强过日子吗？你能做些什么更好的准备？
如果你已经知道你在参加考试时没有尽最大努力，你可能需要重新思考你的学习习惯，并制定一种新的方法。如果你尽力而为，但仍然表现不佳，那么你还可以做更多的事情。
和你的教授或助教谈谈
对于如何在下次考试或期末考试中取得更好成绩，获得一些反馈总是明智的。在办公时间与你的教授或助教预约，讨论出了什么问题，他们会帮助你学习。请记住，与助教教授争论你的成绩不会让你有任何进展，已经完成的事情已经完成了。相反，与他们会面以澄清误解，并为下一次更高分做好准备。
承诺做出改变
没有测试失败是世界末日，但它们仍然应该被认真对待。还有其他考试、论文、小组项目、实验报告、演示和期末考试，你可以做得更好。关注你能做些什么来提高。
如果你已经养成了有效的学习习惯，并且总是尽自己最大的努力，那么这项测试可能只是一个离群测试，不会为剩余的课程或一年设置课程。不要因为一次糟糕的考试而自责，开始怀疑自己的能力。在这种情况下，你能做的最好的改变就是学会克服挫折。
如果您知道您的考试方式需要改变，请尝试以下技巧：
- 留出更多的时间学习。
- 加入一个学习小组。
- 参加实践测试。
- 学会更好地记笔记。
- 问更多的问题。
照顾好自己
面对失败，最重要的是照顾好自己。有一段时间，你可以全力以赴，开始工作，有一段时间，你可以为自己所取得的成就而赞扬自己，而不是为小事操心。如果你不适当地管理失败，失败可能会对你的身体和心理健康造成严重影响，这可能会导致未来的挫折，而这些挫折很难从中恢复过来。在努力工作和自我照顾之间找到一个平衡点，记住不要期望自己完美。
你不应该在没有寻求帮助的情况下完成大学学业，大多数大学提供的资源比你想象的要多。充分利用你的学院或大学为你提供的一切，不仅可以防止未来的学业失败，而且可以让你的生活总体上更健康。
- 发表于 2021-09-15 05:52
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- 分类：生活方式
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