什么是微压缩？有害影响的日常侮辱(a microaggression? everyday insults with harmful effects)
微表达是一种微妙的行为——言语或非言语、有意识或无意识——针对边缘化群体的成员，具有贬损、有害的影响。哈佛大学的精神病学家切斯特·皮尔斯（Chester Pierce）在20世纪70年代首次引入了微表达这个术语。
关键收获：微表情
- 微攻击是对边缘化群体产生有害影响的日常行为。
- 与其他形式的歧视不同，微侵犯行为人可能意识到也可能不知道其行为的有害影响。
- 经历高水平的微应激与较低的心理健康有关。
与其他形式的偏见和歧视不同，微侵犯行为人甚至可能没有意识到他们的行为是有害的。虽然微攻击有时是有意识和故意的，但在许多情况下，微攻击可能反映了犯罪人对边缘化群体成员的隐性偏见。然而，无论有意与否，研究人员发现，即使是这些微妙的行为也会对接受者产生影响。
微压缩类型
Derald Wing Sue和他的同事将微表情分为三类：微表情、微侮辱和微无效。
- 微测量结果。微测量结果是最明显的微应力。在微测试中，实施微攻击的人是故意的，并且知道他们的行为可能是有害的。例如，使用贬义词来指代有色人种将是一个微结果。
- 微侮辱。微侮辱比微侮辱更微妙，但对边缘化群体成员有有害影响。例如，苏和他的同事写道，微侮辱可能包括一条评论，暗示一名妇女或有色人种由于平权行动而获得了他们的工作。
- 微观失效。微无效是指否认边缘化群体成员经历的评论和行为。一种常见的微攻击包括坚持偏见不再是社会问题：苏和他的同事写道，微无效可能包括告诉有色人种，他们对所发表的种族主义评论“过于敏感”。
除了由特定的人进行的微压缩外，人们还可以体验环境微压缩。当物质或社会环境中的某些东西向边缘化群体的成员传达负面信息时，就会发生环境微污染。例如，苏写道，电影和媒体中对有色人种的表现（或缺乏表现）可以构成微表情；例如，如果一个电视节目只包括白人角色，这将是一种环境微污染。
微压缩的例子
为了记录不同肤色的人所经历的微表情类型，Kiyun Kim完成了一个摄影系列，在这个系列中，人们举着他们所听到的微表情的例子。一名参与者举着一块牌子，上面写着有人问她：“不，你到底从哪里来？”另一个人报告说，他被问及自己的种族和族裔背景：“那么，你是什么？”他在牌子上写道。
虽然人们经常在种族和民族背景下研究微聚集现象，但微聚集现象可能发生在任何边缘化群体。苏指出，微表情可以针对边缘化群体的任何成员；例如，微表情可以针对女性、残疾人和LGBTQ社区。
苏解释说，女性可能会收到基于性别的各种微表情。他指出，女性可能会因为过于自信而受到批评，而男性可能会因为同样的行为而受到表扬。他还举了一个例子，在医院工作的妇女可能被认为是护士，而实际上她是一名医生（这确实发生在女医生身上）。
为了记录对LGBTQ社区的微侵袭，Kevin Nadal（纽约城市大学John Jayy Jurn Actudio John Jayor）的一位心理学家拍摄了一些持有他们所听到的微扰迹象的人的照片。该项目的一名参与者报告说，他遇到了一个微无效现象，他写道，他被告知，“我不是恐同，你只是太敏感了。”该项目的其他参与者报告说，他们被问到了不适当的个人问题，或者让人们简单地认为他们是异性恋。
微表情对心理健康的影响
尽管微表情可能比其他类型的歧视更微妙，但研究人员认为，微表情会随着时间的推移产生累积效应，从而影响心理健康。微表情的模糊性和微妙性让受害者尤其沮丧，因为他们可能不知道如何回应。研究人员还指出，经历微表情会导致沮丧、自我怀疑和心理健康下降。
在一项研究中，纳达尔和他的同事研究了微应激与心理健康之间的关系。研究人员要求506名参与者说明他们在过去六个月内是否经历过不同的微表情。此外，参与者完成了一项评估心理健康的调查。研究人员发现，经历过更多微表情的参与者表现出较高的抑郁水平和较低的积极情绪水平。
重要的是，苏和他的同事写道，微表情可能会使边缘化群体成员的心理治疗更加复杂。治疗师可能会在与边缘化群体的客户会面时无意中进行微表情，这会削弱治疗师和客户之间的治疗关系。因此，苏和他的同事解释说，治疗师检查自己的偏见是很重要的，这样可以避免在治疗过程中出现微表情。
教育中的微观隐喻
微校园氛围可能导致边缘化群体的成员感到不受欢迎或怀疑自己在学校的地位。
在一篇论文中，洛杉矶加利福尼亚大学的Daniel Sol·RZANO采访了奇卡诺和奇卡纳学者关于他们在学术界的经历。Solórzano发现，正如一名研究参与者所说，研究参与者经常报告“感觉不自在”。他发现，参与者报告说他们经历了微表情，感觉被同龄人和教授忽视或贬低。
辛巴·伦约瓦（Simba Runyowa）在为《大西洋》撰稿时也报道了类似的经历。他解释说，微表情会让有色人种的学生觉得他们不属于大学。Runyowa认为，经历微表情也会导致“冒名顶替者综合症”的感觉，学生们担心自己不够资格或天赋。
寻址微聚合
Sue解释说，人们通常不愿意承认自己的行为可能是轻微的侮辱：因为我们喜欢认为自己是公平对待他人的好人，意识到自己说过或做过一些不敏感的事情可能会威胁到我们的自我意识。
纳达尔在为美国心理协会撰文时解释说，当我们看到其他人做出微表情时，说些什么是至关重要的。纳达尔解释说，如果我们不说出来，我们最终可能会向微入侵的肇事者和受害者发出一个信息，我们认为所发生的一切是可以接受的。正如苏所解释的，意识到微变形非常重要，这样我们就可以开始“让看不见的东西可见”
资料来源和进一步阅读
- 迪安格里斯，托里。“揭开‘种族微侵犯’的面纱”，《美国心理协会：心理监测》40.2（2009）：42。http://www.apa.org/monitor/2009/02/microaggression.aspx
- 《特写评论：特洛伊州特拉伊冯：种族偏见和微攻击杀人的时候》，美国心理协会：少数民族事务办公室（2012年7月）。http://www.apa.org/pi/oema/resources/communique/2012/07/microaggressions.aspx
- Nadal，Kevin L.等人，“种族微表情对心理健康的影响：对有色人种客户的咨询影响”，《咨询与发展杂志》92.1（2014）：57-66。https://www.researchgate.net/publication/262412771_The_Impact_of_Racial_Microaggressions_on_Mental_Health_Counseling_Implications_for_Clients_of_Color
- 辛巴，Runyowa。“微变形很重要”，《大西洋》（2015年9月15日）。https://www.theatlantic.com/politics/archive/2015/09/microaggressions-matter/406090/
- 塞格尔，普里亚。“种族微攻击：日常攻击”，《美国精神病学协会博客》（2016年10月17日）。https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/apa-blog/2016/10/racial-microaggressions-the-everyday-assault
- 《批判种族理论，种族和性别的微观表达，以及奇卡纳和奇卡诺学者的经验》，《国际教育质性研究杂志》11.1（1998）：121-136。http://archive.advance.uci.edu/ADVANCE%20PDFs/Climate/CRT_RacialMicros_Chicana.pdf
- Sue，Derald Wing。《今日心理学：日常生活中的微表情》（2010年11月17日）。https://www.psychologytoday.com/us/blog/microaggressions-in-everyday-life/201011/microaggressions-more-just-race
- 日常生活中的种族微表情：对临床实践的影响〉，美国心理学家62.4（2007）：271-286。http://world-trust.org/wp-content/uploads/2011/05/7-Racial-Microagressions-in-Everyday-Life.pdf
- 发表于 2021-09-25 03:02
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