月见草是一种深绿色、杂草丛生的植物，花黄色、喇叭形。在现代医学出现之前，月见草是治疗女性荷尔蒙失衡的首选药物，尤其是与更年期相关的激素失衡。虽然很少有科学证据支持使用月见草油治疗更年期，但草药医生仍然建议使用月见草油来缓解潮热和情绪。更年期妇女应每天服用几次月见草油，并根据医生指示调整剂量。它可以通过胶囊补充、一匙或混入茶中服用。

支持使用月见草油的证据表明，这种草药中含有大量的γ-亚油酸。一些更年期妇女不能将她们摄入的亚油酸转化为γ-亚油酸，这可能导致更年期症状。通过月见草补充品摄入γ-亚油酸有助于平衡荷尔蒙，增加能量，并有助于保持情绪平稳。

使用月见草油进行更年期治疗的妇女通常应该每天服用两到三粒补充胶囊。这些通常含有预先测量的月见草油，并且非常浓缩。那些没有立即看到结果的人应该试着有耐心，因为草药疗法通常比浓缩化学药物需要更长的时间才能显示结果。如果两周后似乎没有变化，患者不应增加剂量；他们应该去看医生。

许多女性更喜欢在更年期以茶的形式服用月见草油。这通常包括在一杯热水中加入一匙植物油。茶应该浸泡长达八分钟，并且可以用糖、蜂蜜、三氯蔗糖或龙舌兰花蜜来加糖。患者通常每天喝不超过两杯月见草晚茶。虽然茶的浓度比胶囊低，但剂量更大，应仔细监测。

这种草药油也可以一匙服用。那些不喜欢吞咽药片的人可能更喜欢每天吃一小勺或两勺月见草油。它通常有一种略带涩味的花香味道，有些人觉得很舒服。服用这种油的女性应该在药杯或测量勺中仔细测量，以确保她们总是得到正确的剂量。

任何想用月见草油治疗更年期的人都应该先和医生谈谈。这种草药可能与抗凝剂、降压药、某些抗抑郁药、精神分裂症药和癫痫药物相互作用。女性在尝试服用月见草之前，应该向医生或药剂师提供她们正在服用的所有药物。