网膜可能不是一个大多数人都熟悉的词,直到2007年奥普拉·温弗瑞邀请迈赫迈特·奥兹博士讨论身体多余脂肪的性质。对于她的电视观众,奥兹博士介绍了这个概念,甚至向人们展示了一个健康和过于肥胖的大网膜,以展示这个器官的生物学重要性。
奥普拉部分采用了一种稍微简化但医学上正确的方法来解释网膜。事实上,这层组织被分成两部分,称为大网膜和小网膜。较大的肿块位于胃前面,较小的肿块覆盖肝脏。两者都成为脂肪储存的简易储存库。当大网膜特别大时,腹部可能会出现僵硬和膨胀,让人想起啤酒肚这个词。
大网膜很容易储存脂肪,因为身体很容易接触到它。当人们减肥时,体重会收缩,这有助于降低许多疾病的风险。Oz博士认为,脂肪大网膜最令人担忧的是它会引发炎症过程,从而导致糖尿病、高血压和动脉硬化。从本质上说,它越大,你就越有可能患上各种疑难疾病。
这层组织还接收和储存皮质醇等激素,称为应激激素。高压力可以刺激它的生长。处于巨大压力下的人可能会发现,缩小这个器官的大小是非常困难的,人们通常建议他们不仅要节食,还要通过各种疗法、放松技巧和生活方式的改变来减轻压力。压力和腹部脂肪有着不可分割的联系。
健康的大网膜可能仍然不是一个美丽的景象,除非看到人体解剖让你兴奋。它略带黄色,在外观上有点像不均匀的煎蛋饼。它应该是几乎透明的,并有花边的外观。
大而不健康的网膜可能是健康器官的三到四倍甚至更大。脂肪细胞延伸该区域,使其看起来像一个沉重的球状体。正如奥兹博士在奥普拉的节目中所展示的那样,即使是体重没有明显超重的人也会有明显的大网膜。一个令人难忘的屏幕截图是奥普拉举着一个健康的,而奥兹医生举着一个仅超重30磅(13.61公斤)的已故男子的。对比是惊人的。
Oz博士进一步给出了健康大网膜大小的测量值。最简单的测量方法是从身体四周开始测量,越过前面的肚脐。对于女性,此测量值不应超过32英寸(0.82米)。男性的健康测量值为35英寸(0.89米)。如果大网膜的尺寸大于这些数字,减肥可以帮助降低患病风险,促进整体健康和长寿。
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