缓解窦性头痛的最佳选择取决于引起头痛的原因。通常，窦性头痛的疼痛发生在面部和头部前方，可能会很严重。通常，当身体前倾或弯腰时，搏动性疼痛会加剧。窦性头痛有时是由感染、过敏或鼻息肉引起的，而鼻息肉可能导致阻塞。一些缓解方案包括处方抗生素、减充血剂和抗炎药。有时，患者可以通过呼吸蒸汽或服用桉树油等治疗找到自然缓解。。

一般来说，如果鼻窦头痛是由细菌性鼻窦感染引起的，通常会开抗生素。通常，当感染得到解决时，患者的头痛会得到缓解。如果鼻窦感染与病毒感染有关，通常不会开抗生素，因为抗生素对治疗病毒无效。服用抗生素时，应建议患者完成整个疗程，以确保感染完全消失。。

通常，口服减充血剂对缓解窦性头痛有效。通常，窦性头痛是由窦道炎症引起的。当这种情况发生时，通道堵塞，使粘液难以排出，引起疼痛和压力。正常情况下，口服减充血剂收缩鼻腔内壁肿胀的组织，降低压力，缓解鼻窦头痛。有时，口服减充血剂可能会升高血压，因此患者在服用前应与医生交谈。。

鼻窦头痛缓解的另一种有效治疗方法是使用鼻喷雾剂。一般来说，这些药物的作用类似于口服减充血剂，但缓解通常更快。鼻腔减充血喷雾剂可以收缩肿胀的鼻腔以减轻头痛。虽然这种治疗是有效的，鼻喷雾剂可能会促进反跳充血。这种情况会导致鼻窦通道更加膨胀，因此这些减充血喷雾剂的使用时间不应超过三天，除非医生另有指示。。

除了药物干预外，窦性头痛的缓解也可以通过自然方法获得，如吸入蒸汽或使用加湿器。肿胀的鼻道可能变得干燥和刺激，导致鼻窦头痛。通常，加湿空气可以减少鼻腔干燥，缓解鼻窦通道的疼痛。有时，补充桉树油可以减少鼻窦肿胀，促进鼻窦头痛的缓解。应与医生讨论使用草药和替代疗法。。

有时，当鼻窦头痛缓解的非侵入性治疗无效时，医生可能会建议手术。有时息肉和肥大的鼻组织会导致鼻窦头痛和充血。通过手术切除息肉和衬里上多余的组织，患者经常可以从窦性头痛中获得实质性缓解。