选择跑酷（也称为自由跑）的服装更注重舒适性和灵活性，而不仅仅是安全性，因为前两个因素显著降低了受伤风险。跑酷最重要的一件衣服是一双好鞋。自由跑者应该测试他们的鞋子的三个因素：合脚性、抓地力和减震性。跑酷的其他服装通常由个人喜好决定；自由跑步者应该选择舒适的衣服，同时尽量扩大身体的活动范围。安全设备，如护膝和手套，通常被专家忽视，尽管这些设备可能对初学者有用。。

跑酷的衣服应该总是包括一双合适的鞋子；过紧的鞋子会限制运动，而过松的鞋子会使自由奔跑者有受伤的危险。自由奔跑者可以通过穿上鞋子并转动脚踝来测试鞋子的这种质量。最好的鞋应该感觉舒适，同时仍然允许充分，不受阻碍的旋转。

另一个重要的考虑因素是鞋底的抓地力。个人在练习跑酷时会在各种不同的地面上跑步、跳跃和着陆，因此跑鞋在很大程度上有助于脚部稳定性。买家可以在光滑的地板上拖着脚来测试这一点；如果鞋子在运动中提供足够的摩擦力，那么它们的抓地力对跑酷运动是有好处的。

自由跑者还应该测试他们的鞋子在地面上以最大的力量跺脚，或者从大约6到8英尺（1.8到2.4米）的高度跳下，以测试他们的鞋子在多大程度上分散压力。跑酷运动会给脚带来很大的压力，而且鞋子应该有足够强的减震能力，以防止与压力相关的伤害。一双好的跑酷鞋应该尽量减少这些测试带来的冲击。

专家们确定了关于跑酷服装的两个主要流派：一些人认为宽松舒适的服装最适合这项运动，而另一些人认为盔甲下的紧身衣更合适。跑酷爱好者发现，这两种选择都有效，因为这项运动着装的主要原则是允许全身运动。自由跑者应该选择轻便、无限制的跑酷服装；不建议使用粗硬面料，如牛仔布。

初学者也可以选择佩戴安全设备，尽管他们应该在几周的练习后考虑移除它们。膝盖和肘部垫往往会限制关节的运动。另一方面，手套往往会限制自由奔跑者通过手感受环境的能力。自由奔跑者应在撞击点选择耐用塑料制成的安全设备，并在接头周围选择氯丁橡胶等柔性材料。