什么是运动绷带？(a sports bandage?)

当发生运动损伤时，有几种类型的运动绷带可供选择，以帮助恢复过程。医疗专业人员用运动绷带包扎关节，如手指、手腕、膝盖和脚踝。对于割伤或割伤，训练者在伤口上贴上传统绷带，然后用运动胶带固定。运动员和其他人也可以使用运动绷带预防受伤和康复。...

当发生运动损伤时，有几种类型的运动绷带可供选择，以帮助恢复过程。医疗专业人员用运动绷带包扎关节，如手指、手腕、膝盖和脚踝。对于割伤或割伤，训练者在伤口上贴上传统绷带，然后用运动胶带固定。运动员和其他人也可以使用运动绷带预防受伤和康复。

运动绷带是运动绷带的支柱。包裹物是一种结实但柔韧的布料材料，用于减轻疼痛并保持关节肿胀，尤其是脚踝和手腕。培训师清洗并重复使用包装。一旦脚踝被包裹，就应该用运动胶带固定。

运动胶带也是运动绷带的主要材料。运动员经常使用运动胶带帮助支撑扭伤的脚踝。如果运动员以前有扭伤史，他或她可以在练习或比赛项目前用绷带固定一个或两个脚踝。在篮球、足球和足球等高运动项目中，用胶带固定脚踝尤其常见。由于运动员很难用胶带固定自己的脚踝，因此培训师在这一过程中提供帮助很重要。

广泛用于手指扭伤，教练使用运动胶带将扭伤的手指粘到未受伤的手指上，这样两个手指可以同时移动。通常，他们会在体育赛事之间使用冰块来消除肿胀。一旦肿胀消退，手指完全活动，就不再需要运动绷带了。

运动带的另一种选择是脚踝、膝盖或手腕支撑。此选项节省了运动员的时间，只需将支架绑在脚或手腕上，即可避免包裹过程。这些支架通常由皮革和尼龙搭扣制成，脚踝处通常有金属衬里，以增加稳定性。支架从轻到重。经常有脚踝问题的运动员在双脚踝上都戴着重型支架。

对于扭伤、擦伤或撕裂的膝盖，培训师可能会使用护膝。这些是由橡胶、皮革和尼龙粘扣组合而成的笨重运动绷带。训练者可能会选择传统的布包裹来治疗轻微的膝盖损伤。运动员使用护膝预防受伤最常见于美式足球、橄榄球和棒球。一个不利因素是护膝是一种运动绷带，它体积庞大，限制了机动性。

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