什么是背包意识？(backpack awareness?)
背包意识主要指职业治疗师越来越关注儿童甚至成人学生背包的重量。携带过多或携带不当可能会导致背部、颈部、手臂劳损，如果总是携带不当，甚至会损坏身体。由于越来越多的人担心孩子可能会受伤，美国职业治疗协会（AOTA）等组织设立了类似背包意识日的活动，通常在9月许多孩子返回学校时举行，并发布了关于背包安全携带方法的指导方针。。
背包意识材料中的一个关键准则可能是孩子背上的重量。AOTA建议该体重不应超过儿童体重的15%。如果你在学校来回携带多本书，很容易马上超过这个限制。出于这个原因，一些学校现在给孩子们一套“呆在家里”的书，并且在教室里有书供学生上课时使用。或者，如果必须携带大量超过重量限制的书籍，则滚轴背包是更好的选择。。
背包意识中的其他重要指导原则包括安全携带方法。例如，背包应安全地绑在前面，并应始终佩戴在双肩上。肩上背着沉重的背包可能会导致受伤，或者至少是暂时性的肌肉疼痛和拉伤。AOTA在其关于背包意识的出版物中还建议，较重的物品应放在离孩子背部最近的地方，较轻的物品应放在前面或更远的地方，加好衬垫的背带将带来更大的舒适感。。
不幸的是，并不是所有的学校都提供安全背包的指导。一些学校可能会禁止在一天开始时将背包放在更衣室走廊以外的所有地方，并在一天结束时将其取出。如果学生必须用手携带形状笨拙的活页夹和书籍到两个或两个以上的班级上课，尤其是超过重量限制时，这可能会加剧背部或颈部问题。
其他学校无力实施背包意识指导方针。例如，一些学校无法为学生提供一本以上的同一本书，这意味着他们几乎每天都必须携带所有的书（尤其是高中生或中学生）往返于学校。如果课堂作业需要多个活页夹，重量问题会变得更严重。
如果您的孩子就读的学校不承认有背包意识，并且您的孩子抱怨背部或颈部疼痛，或者经常不得不携带远远超过体重要求的材料回家，您可能需要与您孩子的老师、校长、家长组织或校董会联系。由于处于疼痛中的儿童不太可能是专注的学生，AOTA和许多支持他们的家长认为，在意识到背包问题之后，应该采取行动帮助消除对儿童的潜在伤害。。
- 发表于 2022-01-08 12:30
- 阅读 ( 129 )
- 分类：健康医疗
你可能感兴趣的文章
背包客(backpacker)和旅行者(tourist)的区别
背包客(backpacker)和旅行者(tourist)的区别 虽然背包客和旅游者都会去不同的国家，但背包客和旅游者之间有很大的区别。背包客和旅游者的主要区别在于他们的旅游目的，背包客到新的地方去体验不同于他们自己的地方文化和...
背包(backpack)和背包(rucksack)的区别
...功能4。背包和背包的区别——关键差异的比较 关键术语 Backpack, Rucksack 什么是背包(a backpack)？ 背包是你背上的一个包，肩带套在肩上。传统上，它是用布做的，有很多隔间，可以让你在包里携带很多东西。学生和徒步旅行者通...
露营(camping)和背包旅行(backpacking)的区别
...馆和酒店的餐饮设施设施较少。露营(camping) vs. 背包旅行(backpacking)露营和背包的区别在于，露营这个词是用来做露营的舒适和开车到一个地方，而背包这个词是用来通过徒步旅行完成露营与较少的必需品限制在一个背包没有旅行...
独自旅行(solo travel)和背包旅行(backpacking)的区别
...单人旅行和背包旅行。独自旅行(solo travel) vs. 背包旅行(backpacking)单人旅行和背包旅行的区别在于，单人旅行是一种终极的冒险，但是很多人被独自旅行的想法吓坏了。这是合理的；世界是一个巨大甚至可怕的地方。背包旅行是...
徒步旅行(hiking)和背包旅行(backpacking)的区别
关键区别：徒步旅行基本上是在自然界中的任何路径或特定的小径上行走。徒步旅行只需要一个人以正常到轻快的步伐行走，以减轻体重并从大自然中获得新鲜空气。徒步旅行通常要花一天的时间。背包旅行在许多方面与徒步...
登山靴(hiking boots)和背包靴(backpacking boots)的区别
关键区别：远足靴和背包靴对很多人来说本质上是一样的。那些打算坚持步行路线，不做任何需要特殊要求的事情的人可以选择登山鞋。然而，那些打算攀岩、在泥泞中跋涉、在河流和溪流中行走的人需要一双更重更结实的背...
背包(backpack, haversack, knapsack)和背包(rucksack)的区别
关键区别：背包是一种背在背上的包。背包有很多种：背包、背包、背包、背包等等。背包和背包本质上是背包的两种类型。或者，Haversack是一个单肩包。 背包是背在背上的一种袋子。它通常是用布做的，有两条带子用来把...
如何我选择最好的笔记本电脑背包？(i choose the best laptop backpack?)
寻找最好的笔记本电脑背包可能有点吓人，但如果你记住一些简单的元素，你会找到最适合你的。在购买笔记本电脑背包时，您需要记住的关键因素是尺寸、重量、舒适度...
什么是不同类型的笔记本电脑背包？(the different types of laptop backpacks?)
有四种不同类型的笔记本电脑背包：通勤背包、信息技术专业背包、机场背包和商务背包。这些装置中的每一个都设计用于容纳至少一台笔记本电脑和一根可充电电池电缆...
什么是一个内置框架的背包？(an internal frame backpack?)
为了在背包时随身携带我们所需要的东西，即使我们尽可能地减轻负担，有人提出了...
