如何我增加睾丸激素？(i increase testosterone?)
睾酮是一种雄激素类固醇激素，对男性的身体特征起作用，在男性生育能力中起关键作用。各种因素可导致睾酮水平下降，如不良的饮食习惯和生活方式选择。然而，随着年龄的增长，睾丸激素的可用性也会下降。睾丸激素水平低会导致各种问题，包括秃顶、心脏病、前列腺癌和勃起功能障碍。幸运的是，通过自然手段以及激素替代疗法可以提高睾丸激素水平。。
为了了解睾酮的减少是如何引起如此多的并发症的，首先有助于探索其下降所引发的生物学过程。随着睾酮水平的下降，某些酶（如芳香化酶和5-α还原酶）的活性增加并促进睾酮转化为不同类型的雄激素，即雌激素和双氢睾酮。后者模拟前列腺中的细胞增殖，最终可能导致前列腺增大。这种代谢物还负责向毛囊发出信号，使其进入永久休息状态。对抗这些疾病的最终目标是增加睾酮，以帮助抑制芳香化酶和5-α还原酶。。
有几个简单的事情，一个男人可以做自然增加睾丸激素水平没有医疗干预。首先，健康均衡的饮食是关键。水果、蔬菜和豆类天然增加睾酮，因为它们富含L-赖氨酸，这是一种抑制5-α-还原酶II型的氨基酸。
其他饮食措施包括补充脱氢表雄酮（DHEA），随着男性年龄的增长，DHEA也会随着睾酮水平的下降而下降。虽然脱氢表雄激素本身不具有雄激素活性，但在皮肤、肌肉、骨骼和大脑中发现的某些酶可以将脱氢表雄激素转化为睾酮。另外，有证据表明，足够的DHEA水平可以预防II型糖尿病和动脉硬化，并有助于降低血清甘油三酯。。
告别啤酒，或者至少坚持适量摄入。一般来说，一个人吸得越多，身体就越难将酒精作为废物进行代谢和解毒，从而降低睾丸激素水平。然而，偶尔喝一杯红酒可能是有益的。白藜芦醇，一种从红葡萄中提取的抗氧化剂，抑制芳香化酶。它还提供自由基损伤保护，促进健康的血管功能，提高胰岛素利用率。
如果上述建议都不能充分提高睾酮水平，那么就应该咨询医生，讨论睾酮替代疗法。激素替代是通过胆固醇合成睾酮而实现的。该疗法的各种给药方法也可用。除了口服药片外，还可以通过注射、微丸、贴片或外用凝胶的形式给予。
- 发表于 2022-01-09 15:45
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- 分类：健康医疗
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