什么是维生素中毒？(vitamin poisoning?)

当一个人服用过量的维生素时，这个人被称为高维生素血症或维生素中毒。当一个人摄入过多的一种或多种维生素时，就会发生高维生素血症。维生素中毒的症状因摄入过量的维生素类型而异，但可能包括易怒、骨骼损伤、厌食和不规则心跳。...

Vitamin A toxicity cannot be caused by eating too many carrots.

当一个人服用过量的维生素时，这个人被称为高维生素血症或维生素中毒。当一个人摄入过多的一种或多种维生素时，就会发生高维生素血症。维生素中毒的症状因摄入过量的维生素类型而异，但可能包括易怒、骨骼损伤、厌食和不规则心跳。

Symptoms of vitamin poison may include irritability and anorexia.

维生素可以是水溶性的，也可以是脂溶性的。水溶性维生素，如维生素C和维生素B复合物，溶于水并携带到全身。身体需要使用这些维生素，多余的维生素通过尿液排出体外。由于水溶性维生素不储存在体内，人们应该每天摄入水溶性维生素。

脂溶性维生素储存在体内的脂肪中。维生素A、E、D和K都是脂溶性的。这些维生素可以在体内积累到有毒水平。

People with vitamin poisoning can experience nausea.

维生素中毒可能会随着时间的推移而发生，也可能是一次性服用大剂量维生素的结果。高维生素血症通常发生在脂溶性维生素中，因为这些维生素会在体内积累。虽然不太常见，但当维生素C和B复合物被大量摄入时，人们可能会过量服用。

维生素D高浓度血症的症状是血液中钙含量异常高的结果。这些高水平的钙会导致恶心、易怒和困惑。最终，人们可能会经历肾脏损伤、骨骼损伤和心跳异常。治疗方法可能很简单，如减少钙的摄入和停止维生素D的摄入。当维生素D毒性水平足够高时，人们可能需要住院治疗。

Consuming too much vitamin A, E, D or K from supplements can be harmful.

高浓度维生素A中毒的症状可以是急性的，在短时间内发生，也可以是慢性的，在长时间内发生。症状包括头痛、头晕和疲劳。眼睛和肝脏损伤是维生素A中毒的两个严重症状。这种维生素中毒也会导致肝内胆汁淤积，这种情况会抑制胆汁从肾脏流向肠道。

维生素E过量的病例很少见。症状包括腹泻或恶心。不安全剂量的维生素E也可能导致过度出血或抑制正常肾功能。

Vitamin C poisoning -- especially when the nutrient is consumed from foods such as citrus fruits -- is highly unlikely to occur in otherwise healthy adults.

维生素中毒很容易避免。吃各种食物的人通常会获得他们每天健康生活所需的适量维生素。如果一个人认为他正在经历维生素缺乏症，他应该咨询医生。

发表于 2022-01-11 03:52
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分类：健康医疗

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