如何我处理流产的悲伤？(i deal with miscarriage grief?)
流产悲伤往往是一种特别具有破坏性的情绪。经历流产的准父母通常会处理悲伤和失落的情绪。如果你正在处理流产的悲痛，你可能会从几个方面得到帮助，包括寻求朋友和家人的支持，处理你和你伴侣的感情，寻求咨询。
女性倾向于与流产的悲痛作斗争，因为在她体内成长的母亲和婴儿之间的联系往往很早就开始了。流产后，母亲通常不仅要处理这一事件对身体的影响，还要处理围绕着失去孩子的未来的压倒性情绪。流产后很少有葬礼，因此母亲可能很难找到结束自己损失的方法。在某些情况下，朋友和家人似乎不理解流产的悲伤。。
与许多损失一样，流产的悲痛经历了几个阶段。首先，你可能对这种情况感到震惊或否认。这一阶段通常伴随着愤怒或内疚。在这一阶段，一些妇女会经历流产抑郁症。
流产后患抑郁症的妇女除了对自己的损失长期感到悲伤外，还经常发展出强烈的恐惧和焦虑。如果他们做了什么导致流产，他们可能会担心。并非所有流产的女性都会出现临床抑郁症。风险最大的女性通常包括有抑郁症病史的女性、不止一次流产的女性以及担心流产后怀孕的女性
如果你正与流产的悲痛作斗争，请向你的朋友和家人寻求帮助和安慰。记住，他们通常不会提起这个话题，因为他们害怕让你心烦，所以让他们知道你已经准备好谈论你的流产很重要。拥有一个强大的支持网络往往是度过情绪危机的关键。
同时，注意处理好与伴侣的关系。流产的悲痛通常会影响到双方，而且往往会给夫妻关系带来巨大的压力。谈谈你的感受，一起为你的损失而悲伤，可能会有帮助。
考虑寻求治疗，以帮助处理你的流产悲伤。流产支持小组通常很有帮助，因为你可以和其他经历同样事情的人谈论你的情绪。你也可以考虑和顾问一起做一对一的治疗。13;
支持、牢固的关系和治疗常常共同作用，使某人进入悲伤的最后阶段：接受。在这个阶段，你应该意识到流产不是你的错，其他人也经历过。有时需要很长时间才能达到接受的阶段，所以给自己足够的时间来哀悼你的损失。
- 发表于 2022-01-11 12:27
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- 分类：健康医疗
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