什么是小联盟肘？(little league elbow?)

小联盟肘部是一种影响儿童的疾病，主要是那些参与肘部过度使用的活动的儿童。小联盟肘也称为内侧上髁突，常见于14岁以下的儿童，他们打棒球、垒球、足球、排球、长曲棍球和水球。这种可预防的疾病是由于重复运动对肘部的生长板造成过度的压力和压力，导致炎症和疼痛...

小联盟肘部是一种影响儿童的疾病，主要是那些参与肘部过度使用的活动的儿童。小联盟肘也称为内侧上髁突，常见于14岁以下的儿童，他们打棒球、垒球、足球、排球、长曲棍球和水球。这种可预防的疾病是由于重复运动对肘部的生长板造成过度的压力和压力，导致炎症和疼痛

这种情况的主要原因是肘部手臂的重复运动。这通常是投掷或投球等活动的结果。具体来说，治疗的大量病例发生在儿童身上，他们不限制投球次数，或投掷滑块或弧线球，给生长板带来额外压力。

有趣的是，随着孩子们的成熟，他们受少年棒球联赛影响的可能性会降低。这是因为随着孩子年龄的增长，肘部的生长板逐渐闭合。当孩子上高中时，她的盘子几乎合在一起，这使得这种疾病在这个年龄段很少见。

大多数儿童通过症状描述和身体检查被诊断为小联盟肘，因为这种疾病通过x光检查无法发现并不罕见。一般来说，儿童肘部内侧会有疼痛、敏感或压痛。当他们从事使用肘部的活动（如棒球）时，这种不适感可能特别明显。儿童可能无法移动手臂，使其肘部完全打开或关闭。此外，当儿童拿着或举起重物时，可能会感到疼痛。。

避免导致这种疾病的活动是这种疾病的主要治疗方法。一般来说，建议儿童将肘部冰敷两到三天，然后使用加热垫敷两到三天。在某些情况下，医生可能会建议进行物理治疗。也可以建议进行诸如手腕伸展和壁上俯卧撑等运动。如果损伤严重，可能需要手术，特别是如果生长板因过度使用而断裂或断裂

有很多方法可以防止小联盟肘击。例如，应该鼓励参加可能导致疾病的活动的儿童进行热身和伸展运动。此外，他们应该限制自己每周投多少球和打多长时间。此外，良好的状态对避免受伤至关重要。在大多数情况下，儿童在其生长板闭合之前不应投掷滑块或曲线球。

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