如何通过自我控制完全阻断macos上的干扰
你安顿下来做一些工作，但首先，你检查电子邮件的第二。好了，现在开始工作。等等：让我们看看Facebook。现在工作？一点：先是推特，然后是电子邮件，再是Facebook，以防有人回复。
我们偶尔都会陷入这种循环。当你没有足够的纪律来避免悲伤的螺旋，自我控制是一个免费的Mac应用程序，可以帮助。使用此功能，您可以设置要阻止的站点列表，并设置阻止这些站点的持续时间。你的Mac将无法打开网站，直到倒计时完成，你可以做什么都不会改变这一点。切换浏览器没有帮助，关闭程序没有帮助，卸载程序没有帮助。你得去工作了。
它非常适合在家工作的时候保持工作效率，或者任何你需要全力以赴集中精力的时候。要开始，请转到Self-Control主页，然后单击蓝色大按钮下载应用程序。
下载是一个ZIP文件，你可以双击它在Mac上打开。
将应用程序拖到“应用程序”文件夹，即可安装。程序的主界面在滑块上方提供了一个“开始”按钮，你可以用它来设置你想要避免分心的时间。
在你点击“开始”之前，你会想建立一个黑名单。点击“编辑黑名单”按钮，弹出窗口。
单击右下角的“+”按钮添加站点。您可以选择创建“白名单”，而不是黑名单。黑名单阻止特定网站；白名单阻止了整个互联网，除了列表中的内容。只有当你完全失去了事业时才使用白名单。
当你准备好了，回到主窗口，然后按“开始”。你会被要求输入密码。
一个计时器窗口将打开，你的Mac现在无法加载你觉得最分散注意力的网站，直到时间到了。尝试加载它们将导致网络错误。
删除程序不会改变这一点，实际上可能会破坏一些东西。不要删除程序。重新启动计算机也不会改变：在您重新登录后，这些站点仍将被阻止。你所能做的就是等待你为自己设定的计时器。
自我控制是我们为macOS用户找到的最好的免费应用程序，但也有付费的替代方案。例如，Focus可以阻止分心，提供激励性的引语，甚至提供Pomodoro计时器，全部价格为20美元。这很好，但自我控制是最好的免费Mac应用程序的工作。这两种方法都能有效地在你需要的时候给你一点动力。现在停止阅读这篇文章，开始工作吧！
- 发表于 2021-04-07 15:28
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- 分类：互联网
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