什么是不同类型的徒步旅行食物？(the different types of hiking food?)

不同类型的徒步食品基本上可以分为新鲜、干燥、包装或罐装。蛋白质、农产品、碳水化合物和乳制品的标准食物组也适用。当然，许多徒步旅行者会根据早餐、午餐、晚餐和零食的食量来包装食物。重量轻、热量高、营养丰富的食物是最好的徒步旅行食物。...

Granola and energy bars are a popular food choice for hikers.

不同类型的徒步食品基本上可以分为新鲜、干燥、包装或罐装。蛋白质、农产品、碳水化合物和乳制品的标准食物组也适用。当然，许多徒步旅行者会根据早餐、午餐、晚餐和零食的食量来包装食物。重量轻、热量高、营养丰富的食物是最好的徒步旅行食物。

Hikers should carry food that can be easily packed.

一些食品制造商专门为徒步旅行者制作了完整的冻干食品。这些轻量膳食通常包括蛋白质、碳水化合物和蔬菜。炖牛肉和鸡肉卷只是已经准备好的商业冻干食品的两个例子。

徒步旅行者还可以带上不同的食物，比如冻干虾、包装好的大米、新鲜的西兰花和胡萝卜，再加上一些装在小塑料袋中的调味品，来制作他们自己的食物。烹饪这些食物时，一个小巧的便携式炉子、一个带盖子的小平底锅和一把抹刀通常就足够了。饮用和烹饪远足食品也需要安全的水。如果糖浆装在一个小挤压瓶里，煎饼混合物装在一个有拉链的塑料袋里，再加上一些餐具，煎饼就可以为一个热情的徒步旅行者准备早餐了。。

Raisins are a dense source of nutrients, so make a good food to take hiking.

冷冻干燥的浆果可以添加到煎饼或格兰诺拉麦片中，作为营养早餐或零食。奶粉是一种重要的登山食品，因为它提供钙和维生素D的来源。由于奶粉干燥且重量很轻，所以很容易放在背包里携带。当与冷水充分混合时，味道会很好，但对于一些徒步旅行者来说，一开始可能有点难以习惯，尤其是如果它是块状的。一点巧克力糖浆可以把这种牛奶变成一种更可口、高能量的饮料。。

Dried apricots and other forms of preserved fruit can be brought along for snacks when hiking.

打包的能量棒是很受欢迎的徒步食品。它们的味道通常与糖果相似，但添加了蛋白质和其他营养素。将小块巧克力添加到坚果和干果等食物中，可以制作出一种名为trail mix的经典户外小吃。装满这种混合物的塑料袋可以被徒步旅行中的少数人食用，以提供快速的能量和营养。葡萄干、花生和一些五颜六色的巧克力糖可以做成基本的混合口味，但更多的品种是可能的；其中一些在超市打包或散装出售。。