天然的鼻窦疗法可以替代非处方药，可以缓解鼻窦疼痛、压力、分泌物和相关症状，如头痛、发烧和疲劳。根据国家卫生统计中心的数据，超过3700万美国人患有慢性鼻窦炎。由于科学医学无法提供万无一失的治疗方法，许多人求助于替代医学来缓解这种状况。几种常见的草药和香料可以有效地用作天然的鼻窦疗法。。

紫锥菊。紫癜）是最常用的天然鼻窦药物之一，对治疗其他感冒和流感样症状也有效。紫锥菊又名紫锥花，是一种抗病毒、抗炎、抗真菌和抗生素的草本植物。它以增强免疫系统而闻名，免疫系统可以帮助对抗鼻窦感染。典型剂量为每两小时服用一粒300-400毫克胶囊，直到症状缓解。患有自身免疫性疾病（如狼疮）的人不应服用紫锥菊。。

黄芪（Astragalus membranaceus）是另一种增强免疫力的天然药物。它是一种中草药，在美国西部也被称为“Locowed”。紫锥菊在短时间内频繁服用会刺激免疫系统，而黄芪会逐渐增强免疫系统的强度。它对任何容易长期鼻窦感染的人都特别有帮助。根据需要，典型剂量为每天最多八粒400-500毫克胶囊，直到症状消失。。

俄勒冈州葡萄藤（Mahonia aquafolium）近年来作为一种天然的鼻窦治疗药物因其抗炎、收敛和抗菌特性而广受欢迎。它是一种常绿灌木，类似于巴伯里，原产于北美洲西海岸。它最常见的形式是酊剂，可用于治疗各种疾病，包括鼻窦感染。典型剂量为20-30滴酊剂，用水稀释，每天服用三次。

大蒜（Allium sativum）也是一种常用的天然鼻窦药物。使草药具有刺激性的细菌也有助于对抗引起鼻窦感染的细菌。烹饪会使这些成分失活，因此必须以胶囊形式服用，生吃，或在烹饪的最后几分钟添加到食物中。每天可服用三粒500-600毫克胶囊，以缓解鼻窦疼痛和充血。

松萝（Usnea barbata）是一种地衣，有时被称为老人的胡子，它被发现悬挂在全球各地的树上，在外观上与西班牙苔藓相似。它是一种有效的抗菌和抗真菌草本植物，以对抗链球菌而闻名，链球菌是鼻窦感染的常见原因。它必须作为酊剂服用，因为它在水中提取能力差。推荐剂量为20-30滴酊剂，每天最多服用三次。

许多其他草药也常用于治疗鼻窦疼痛，包括薄荷、辣根、白芍和生姜。其他天然的鼻窦疗法可能包括鼻腔冲洗，或使用盐水和neti壶轻轻冲洗鼻窦，以及蒸汽吸入疗法。对于较轻的鼻窦问题，如普通感冒引起的鼻窦问题，也可以吸入桉树和薄荷等精油，以清除鼻窦并改善呼吸。