弹性粘合绷带是一种由弹性织物制成的绷带，其设计目的是粘在绷带上。它最常用于扭伤、拉伤和挫伤的压迫，以限制肿胀和减少内出血。这些绷带还用于在受伤的身体部位固定冰袋或热袋。他们甚至在水疗中心使用，以确保身体包裹。

弹性粘合绷带的粘合质量通常使其易于使用。绷带通常会牢固地固定在原位，不会松动或移位。它附着在自己身上，而不是皮肤或头发上，因此通常使去除变得简单而无痛。

这些绷带通常由弹性尼龙和人造丝制成。其中一些有棉质背衬，使其更舒适。他们中的大多数人使用乳胶来赋予他们弹性。有无乳胶的品种可供选择，因此仔细阅读标签并选择材料最合适的品种是很重要的。一般来说，它们是可清洗和可重复使用的。

运动用品商店和携带急救用品的商店通常会有各种各样的弹性粘性绷带，宽度从2到4英寸（约5.08到10.16厘米）。弹性绷带通常有不同尺寸，适用于不同的身体部位。例如，2或3英寸（约5.08至7.62厘米）的宽度最适合手或脚。4英寸（约10.16厘米）的尺寸更适合手臂或腿部的较大区域。由于运动员经常使用这些绷带，因此它们甚至有多种颜色可供选择，以便运动员能够将绷带与制服相协调。。

包扎既是一门科学，也是一门艺术。必须小心，不要将弹性粘合绷带绷得太紧，以免阻碍血液流动。它应该足够紧，以减少肿胀，但不足以切断循环。由于这些绷带粘在自己身上，它们不会随着时间的推移而松动；因此，对于一个人来说，第一次正确地应用它们是非常重要的。

人体几乎没有完全对称的部位。例如，踝骨从脚踝伸出，手臂在手腕处变窄。弹性绷带通常可以根据身体的不同形状移动和拉伸。

在使用弹性粘合剂绷带之前，可以使用袜子或毛巾填充任何中空区域。要使用绷带，人们通常应该从受伤部位下方开始包扎，然后慢慢往上包扎，包扎牢固，但不要太紧。绷带不应该拉得太紧，以至于绷带被尽可能地拉长。对于一个人来说，经常检查绷带是否太紧是很重要的。如果受伤部位变蓝、刺痛、失去感觉或感觉寒冷，则通常需要调整绷带。。