如何我能控制恶心吗？(i control nausea?)

通常，控制恶心的方法包括喝清淡的液体，吃清淡的食物，避免油腻的油炸食物。此外，慢慢地吃和喝以及饭后不要刷牙也是控制恶心的有效方法。一般来说，当醒来时出现恶心时，起床前吃一些饼干可以缓解或减少恶心的发生。有时，将头部抬高到脚以上约12英寸（30厘米）有助于控制恶心。...

通常，控制恶心的方法包括喝清淡的液体，吃清淡的食物，避免油腻的油炸食物。此外，慢慢地吃和喝以及饭后不要刷牙也是控制恶心的有效方法。一般来说，当醒来时出现恶心时，起床前吃一些饼干可以缓解或减少恶心的发生。有时，将头部抬高到脚以上约12英寸（30厘米）有助于控制恶心。

一般来说，控制恶心的非药物技术通常是有效的，但可能需要药物干预来控制恶心的不适感。用于控制恶心的药物可以通过处方或非处方药获得。常见的抗恶心非处方药包括德拉明、贝普托-比斯莫和博宁。此外，与姜汁汽水或可乐一起服用这些药物可能会改善效果。

抗恶心腕带有时是控制恶心的有效药物。很多时候，孕妇或任何因其他疾病而服用其他药物的人都禁止服用药物。在这些情况下，对特定的抗恶心压力点施加压力的腕带可能是有效的。经常建议患有运动病和晨吐的人佩戴腕带。

很多时候，潜在的医疗条件会使人容易产生慢性恶心。这些症状包括偏头痛、焦虑和内耳紊乱，这些都会导致眩晕。值得注意的是，通过治疗潜在的疾病，恶心也可能得到缓解。偏头痛患者经常服用抗恶心和止吐药物，因为这些患者的轻微运动会引发强烈的恶心和呕吐。

通常，控制恶心的药物会引起严重的副作用。这些副作用包括嗜睡、缺乏协调和口干。虽然对大多数人来说，这些副作用比恶心的感觉更好，但在使用它们时应该小心。人们不应该在服用药物控制恶心后开车，也不应该参与任何需要集中注意力的活动。一般来说，在未咨询医生的情况下，不应长时间服用抗恶心药物。。

重要的是，人们要意识到，如果恶心变得慢性，可能需要进行体检以确定原因。很多时候，恶心的原因可能和喝太多含咖啡因的饮料一样无害，但重要的是要排除其他情况。在体检过程中，医生将全面了解病史，进行检查，并可能推荐患者进行血液检测，或建议将患者转诊给胃肠道疾病专家。

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