两种最简单的晨吐疗法是吃东西和充分休息。此外，女性可能想考虑他们吃的时间，并采取他们的产前维生素。当晨吐是由气味引起时，精油可能会有帮助。

人们认为，休息可能在孕妇患病中起作用。因此，最简单的晨吐疗法之一就是防止疲劳。当女性怀孕时，她们往往比正常情况下更累，但许多人试图抵制休息的冲动。孕妇不应该这样做，而是应该睡一整晚，并在需要的时候小睡一会儿。

对一些女性来说，产前维生素被认为是她们痛苦的原因。一些女性在发现这一点后，选择不继续服用药物。医疗保健提供者通常不建议这样做。相反，在以后的时间服用维生素可能会有帮助，比如睡前。此外，最好确保在丰盛的一餐后服用。

饮食是另一种基本的晨吐疗法，可以对一些孕妇产生显著的积极影响。健康专业人士倾向于认为，当女性患有晨吐时，她们吃什么并不重要。重要的是始终保持食物在胃里。然而，要记住的是，高蛋白食物已经被证明是一些女性的有效治疗方法。

孕妇可以通过早上吃基本食物来避免晨吐。这包括干谷物或纯饼干等食品。当女性计划使用这种策略时，她们通常被建议在醒来和试图起床前进食。

有几种自然的晨吐疗法。其中一些，如生姜，是消耗品。生姜几乎可以是任何形式的有益物质，只要它不是仿制品。薄荷茶长期以来被认为是治疗胃病的最佳天然方法之一，它也可以减轻女性的痛苦。

有一些天然补充剂可以用来治疗晨吐。这些可能包含混合草药，包括生姜根、缬草根和猫爪草。然而，每种表述都可能不同。这些产品可以在网上或健康食品店买到。

由于气味通常会引发恶心和呕吐，精油可以作为晨吐的治疗药物。即使空气中没有难闻的气味，它们也能让人平静下来。然而，对于一些女性来说，当恶心的气味需要掩盖时，她们证明是盟友。由于精油需要一段时间才能扩散，因此可能需要将精油放在布上并直接呼吸。