膝关节物理疗法是指一系列不同的技术和练习，用于预防或治疗膝关节问题。从轻微的髌骨股骨疼痛到全膝关节置换术后的康复。膝关节物理疗法通常包括加强膝关节周围肌肉的锻炼。超声波、运动按摩和其他技术也可用于帮助恢复和加快过程。

膝关节是最常见的损伤之一，这就是为什么膝关节物理治疗很重要。物理疗法的目标是让膝盖正常工作，尽可能少地疼痛。对于直接受伤，最终目标是让患者恢复日常使用，包括运动，而在膝盖大手术后，可能是将疼痛降低到可接受的水平。

通常由理疗师治疗的损伤包括跳投者的膝盖、髌股关节疼痛和跑步者的膝盖。膝盖前韧带、外侧韧带和内侧韧带受伤后也需要进行物理治疗。完全性十字韧带断裂通常需要手术，然后进行一段时间的剧烈物理治疗以恢复肌力。

普通理疗师通常会接受膝关节功能和康复方面的培训。对于过度使用导致的运动损伤，可能需要看专家。膝盖问题通常是由肌肉失衡引起的，因此治疗的目标是恢复周围肌肉的平衡。例如，大腿内侧肌肉通常很弱，这会导致外侧肌肉将髌骨拉出。

直接附着于膝关节的肌肉通常是膝关节物理治疗的主要焦点。然而，髋部肌肉也很重要，因为它们控制着股骨，并间接地控制着髌骨的轨迹。因此，现代膝关节理疗通常涉及广泛的运动，旨在激活和发展腿部和臀部的肌肉，以纠正跟踪问题并提供稳定性。

伸展运动通常是膝盖康复程序的一部分。腘绳肌、股四头肌和小腿肌肉等肌肉有助于支撑膝关节，在僵硬时会导致疼痛或其他问题。例如，如果股四头肌绷紧，这可能会对膝盖正下方的髌骨肌腱造成过度张力，最终导致髌骨肌腱炎。髋部肌肉的柔韧性对膝盖的健康功能也很重要。